شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شوید.

ایمیل خود را وارد کنید:

محققان دانشگاه‌های آلمان به روشی دست‌ یافته‌اند که با آن می‌توان کیفیت خواب را بهبود بخشید و حافظه را تقویت کرد. کافی است که هنگام کند شدن امواج مغزی، صداهایی همنوا با ریتم این امواج شنیده شود. امواج کند مغزی که در خواب عمیق ظاهر می‌شود برای بازیادآوری آموخته‌های پیشین و تقویت حافظه بسیار اساسی‌اند. […]

چند روز بیشتر به روز مادر نمانده هرکس با توجه به توانش می کوشد در این روز هر چند کوتاه از مادرش قدردانی کند و خستگی از تنش بیرون کند. امسال پیشنهاد های جالبی برای خوشحال کردن مادرها داریم. ۱ – لوازم منزل در تحریم ملتمسانه تقاضا می کنم برای روز مادر لوازم منزل،جارو،پارو،قوری،کتری حتی […]

هنگامی که یک مرد به صورت خوانگیخته و بدون درخواست همسرش برای او گل می برد، به همسرش نشان می دهد که به او اهمیت داده و نیازهای او را درک می کند. این نوع نمادها اهمیت زیادی در ایجاد عشق دارند. ترتیب دادن برنامه ای برای با هم بودن مرد برای زمانی خاص برنامه […]

یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل ۱۰ دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد. ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‏‎ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل‎های یک باغچه باید به […]

یک جراح و متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه خصوصیات ذاتی و وراثت مهم‌ترین عوامل در رشد قد است، گفت: تغذیه مادر در دوران جنینی و هم‌چنین تغذیه دوران کودکی بسیار با اهمیت و در افزایش قد افراد در آینده تاثیرگذار است. رحیم تسلیمی با اشاره به اینکه رشد قد در دختران تا ۱۴ سالگی […]

هیچ چیز بدتر از این نیست که پیراهن و یا شلوار مورد علاقه شما روغنی شود مخصوصا” اگر ندانید که چگونه باید این لکه روغن را پاک کنید . اما نگران نباشید چند راه برای ازبین بردن لکه های روغن از روی لباس وجود دارد . دستورالعمل : ۱ – استفاده از مسواک چند قطره […]

متخصصان رژیم غذایی لیست سیاهی از مواد غذایی را جمع آوری کرده اند که نباید در صبح و با شکم خالی خورد. موز و ماست می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود. موز حاوی میزان بالایی منیزیم است و عادت خوردن موز در صبح می تواند تعادل کلسیم و منیزیم را بر هم […]

به بندگانم بگو: «سخنى بگویند که بهترین باشد! چرا که (شیطان بوسیله سخنان ناموزون)، میان آنها نزاع ودعوا می اندازد، همیشه شیطان دشمن آشکارى براى انسان بوده است! « سخن » ، وسیله وابزاری است که انسان ها را به یکدیگر مرتبط نموده وافکار درونی خود را به هم منتقل میکنند . این سخن گاهی […]

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می دهند میل به ازدواج احساس می شود، یعنی […]

انسان امروزی برای رسیدن به خوشبختی و سعادت، تلاشهای زیادی را انجام می دهد، که گاها منجر به تحمل هزینه های سنگینی نیز می شود، این در حالی است که دین مبین اسلام روشهای کم هزینه ای را برای رسیدن به خوشبختی و آرامش توصیه کرده است، و فقط کافیست انسان با استفاده از مطالعه […]

افسردگی پیامد تنهایی است

اصغر کیهان‌نیا اظهار داشت: سه تیپ شخصیتی برتری‌طلب، مهر طلب و قدرت‌طلب وجود دارد. تیپ شخصیتی برتری‌طلب با همه معاشرت کرده و دوست دارد به همه ریاست کند. مهر طلب‌ها با همه مهربان هستند و قدرت‌طلب‌ها نیز گوشه‌گیری و انزوا اختیار کرده و کمتر اهل معاشرت هستند. همچنین گروه‌های بدبین نیز از معاشرت با اجتماع گریزان هستند.

وی افزود: افرادی که تیپ قدرت‌طلب دارند به دلیل اینکه نمی‌توانند با شرایط کنار بیایند و از طرفی روابط اجتماعی ضعیفی دارند یک نفر را برای خودشان انتخاب می‌کنند. این تیپ شخصیتی ترجیح می‌دهد یا معاشرت نکند یا تنها یکی، دو نفر را در کنار خود داشته باشد.

کیهان نیا گفت: ترس و واهمه‌ای که این گروه دارند موجب می‌شود تا این رفتار را از خود نشان دهند. علت این ترس و واهمه می‌تواند شرطی شدن باشد. ضرب‌المثلی وجود دارد که می‌گوید مار گزیده از ریسمان سیاه و سفید می‌ترسد.این ضرب‌المثل سمبل قانون شرطی شدن است.

در قانون شرطی شدن افراد به دلیل اینکه اتفاقی برایشان افتاده و از آن خاطره بدی دارند نسبت به آن موضوع مقاومت نشان می‌دهند. آنها معمولاً به این شعر اشاره می‌کنند که «دلا خو کن به تنهایی که از تنها بلا خیزد.» یعنی باید به تنهایی خو کرد چون از آدم‌ها بلا و مصیبت به وجود می‌آید.

وی افزود: این دید از نظر روانشناسی نادرست است چرا که تنهایی و عدم معاشرت با دیگران زمینه‌ساز اختلالات روانی مانند افسردگی است.

کیهان‌نیا اظهار  داشت: هر چند گاهی تنهایی و سکوت برای تمدد اعصاب لازم است، اما عدم معاشرت با دیگران می‌تواند پیامدهای بدی برای بشر به همراه داشته باشد. آلفرد آدلر معتقد است که انسان اجتماعی به دنیا آمده و نیاز به حشر و نشر دارد. همچنین اریک فروم می‌گوید انسان از لحظه‌ای که به دنیا می‌آید تا آن لحظه که از دنیا می‌رود احساس تنهایی می‌کند و هر کاری انجام می‌دهد برای رفع تنهایی است.

این مشاور روانشناس گفت: نداشتن روحیه و نشاط دیگر پیامد تنهایی و انزوا است کسی که خلوت و گوشه‌نشینی را اختیار می‌کند نمی‌تواند از انسان‌های دیگر بهره ببرد. مشاوره از دوستان خوب پیامد معاشرت اجتماعی با دیگران است که افراد دوری‌گزین از آن بی‌بهره‌اند.

وی افزود: شعر افسرده دل افسرده کند انجمنی، نشان می‌دهد که این افراد می توانند اطرافیان خود را نیز افسرده کنند.

وی ادامه داد: همچنین شنیدن یا دیدن حکایتی از طریق رسانه‌ها و افراد با نفوذ مانند پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها مبنی بر ضرر و زیان دیدن فردی از سوی دوستانش موجب می‌شود تا شنونده حکایت نسبت به معاشرت با دیگران بدبین شود.

وی با اشاره به حدیثی از حضرت علی (ع) گفت: امیرالمؤمنین (ع) می‌فرماید انسان مؤمن نباید دو روزش مانند یکدیگر باشد. انسان باید رشد کند و از اتفاقات گذشته درس عبرت بگیرد. افرادی که تجربه تلخی از ارتباط با دیگران دارند نباید به طور کلی ارتباط خود را با افراد جامعه قطع کنند بلکه باید از آن عبرت بگیرند.

وی خاطرنشان کرد: انسان موجودی اجتماعی است و باید در اجتماع باشد. خداوند تمام موجودات زنده را به صورت جفت آفریده است. جفت بودن یک قانون است که برای بشر نیز نیاز محسوب می‌شود. نیاز به همدم یک غریزه است و دوستی امنیت می‌آورد. کسانی که از آن گریزان هستند باید در نگرش خود تجدید نظر کرده و از اجتماع فرار نکنند.

دیدگاه خود را به ما بگویید.