غذاهای رژیمی و کم چرب

کتلت مکزیکی

مواد لازم :

  • نیم کیلو گوشت چرخ کرده
  • ۳ قاشق سوپ خوری سس سالسا
  • ۲ قاشق سوپ خوری پودر چیلی
  • ۲ قاشق چای خوری فلفل قرمز آسیاب شده
  • یک قاشق سوپ خوری زیره آسیاب شده
  • دو قاشق چای خوری نمک
  • یک عدد تخم مرغ
  • یک فنجان پنیر پیتزا

طرز تهیه :
فر را با حرارت ۴۰۰ درجه فارنهایت از قبل داغ کنید . تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند . هر گونه چاشنی مکزیکی را می توانید بجای زیره ، پودر چیلی یا فلفل قرمز جایگزین کنید . سپس آن را به شکل کتلت در آورده و در سینی فر قرار دهید . به مدت یک ساعت آن را با همان حرارت بپزید . چربیهایی که از آن بیرون آمده را دور بریزید . روی آن را با پنیر تزئین کرده و با سس سالسا سرو کنید .

درباره نویسنده

پیام

اضافه کردن دیدگاه

برای ارسال نظر اینجا کلیک کنید

تبلیغات

مطالب پیشنهادی

تبلیغات