نویسنده پیمان

غذاهای خارجی

طرز تهیه ی قارچ سوخاری

در این پست ، شما عزیزان را با طرز تهیه قارچ سوخاری به سه روش مختلف آشنا میکنیم. بنا به ذائقه خود میتوانید یک روش را انتخاب کنید .با ما همراه شوید… روش اول: طرز...

تناسب اندام

عضله سازی در بدنسازی

با خوردن میان وعده ها و وعده های مناسب در بعد از ظهر و قبل از خواب می توانید در حالی که خواب هستید به رشد عضلانی خودتان کمک کنید. اگر ساعت ۶ یا ۷ یا ۸ یک شام...

خواص خوراکی ها

خواص زنجبیل

زنجبیل یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین ادویه جات دنیاست. خواص زنجبیل بیشمار است . این ماده خوراکی با ارزش غذایی بالا و ترکیبات فعال زیستی منبع قدرتمندی برای بدن...

خواص خوراکی ها

خواص قهوه اسپرسو

همه می دانند که نوشیدن قهوه اسپرسو ، انرژی کافئین را به شما می دهد. بله درسته و یک فنجان قهوه اسپرسو این فایده را برای شما دارد ، اما چیزی که کمتر کسی اطلاع...

عمومی

سریال شهرزاد

سریال شهرزاد با حضور ستاره هایی همچون ترانه علیدوستی و مصطفی زمانی را می توان جزو پر فروش ترین و پرمخاطب ترین سریال خانگی ایرانی توصیف کرد. سریال شهرزاد  در...

روانشناسی

کنترل خشم

بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان ماشین خود را روشن می‌کنید تا به خانه برگردید، اما ترافیک سنگین خیابان، آن‌قدر...

تبلیغات

مطالب پیشنهادی

تبلیغات