شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شوید.

ایمیل خود را وارد کنید:

محققان دانشگاه‌های آلمان به روشی دست‌ یافته‌اند که با آن می‌توان کیفیت خواب را بهبود بخشید و حافظه را تقویت کرد. کافی است که هنگام کند شدن امواج مغزی، صداهایی همنوا با ریتم این امواج شنیده شود. امواج کند مغزی که در خواب عمیق ظاهر می‌شود برای بازیادآوری آموخته‌های پیشین و تقویت حافظه بسیار اساسی‌اند. […]

چند روز بیشتر به روز مادر نمانده هرکس با توجه به توانش می کوشد در این روز هر چند کوتاه از مادرش قدردانی کند و خستگی از تنش بیرون کند. امسال پیشنهاد های جالبی برای خوشحال کردن مادرها داریم. ۱ – لوازم منزل در تحریم ملتمسانه تقاضا می کنم برای روز مادر لوازم منزل،جارو،پارو،قوری،کتری حتی […]

هنگامی که یک مرد به صورت خوانگیخته و بدون درخواست همسرش برای او گل می برد، به همسرش نشان می دهد که به او اهمیت داده و نیازهای او را درک می کند. این نوع نمادها اهمیت زیادی در ایجاد عشق دارند. ترتیب دادن برنامه ای برای با هم بودن مرد برای زمانی خاص برنامه […]

یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل ۱۰ دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد. ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‏‎ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل‎های یک باغچه باید به […]

یک جراح و متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه خصوصیات ذاتی و وراثت مهم‌ترین عوامل در رشد قد است، گفت: تغذیه مادر در دوران جنینی و هم‌چنین تغذیه دوران کودکی بسیار با اهمیت و در افزایش قد افراد در آینده تاثیرگذار است. رحیم تسلیمی با اشاره به اینکه رشد قد در دختران تا ۱۴ سالگی […]

هیچ چیز بدتر از این نیست که پیراهن و یا شلوار مورد علاقه شما روغنی شود مخصوصا” اگر ندانید که چگونه باید این لکه روغن را پاک کنید . اما نگران نباشید چند راه برای ازبین بردن لکه های روغن از روی لباس وجود دارد . دستورالعمل : ۱ – استفاده از مسواک چند قطره […]

متخصصان رژیم غذایی لیست سیاهی از مواد غذایی را جمع آوری کرده اند که نباید در صبح و با شکم خالی خورد. موز و ماست می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود. موز حاوی میزان بالایی منیزیم است و عادت خوردن موز در صبح می تواند تعادل کلسیم و منیزیم را بر هم […]

به بندگانم بگو: «سخنى بگویند که بهترین باشد! چرا که (شیطان بوسیله سخنان ناموزون)، میان آنها نزاع ودعوا می اندازد، همیشه شیطان دشمن آشکارى براى انسان بوده است! « سخن » ، وسیله وابزاری است که انسان ها را به یکدیگر مرتبط نموده وافکار درونی خود را به هم منتقل میکنند . این سخن گاهی […]

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می دهند میل به ازدواج احساس می شود، یعنی […]

انسان امروزی برای رسیدن به خوشبختی و سعادت، تلاشهای زیادی را انجام می دهد، که گاها منجر به تحمل هزینه های سنگینی نیز می شود، این در حالی است که دین مبین اسلام روشهای کم هزینه ای را برای رسیدن به خوشبختی و آرامش توصیه کرده است، و فقط کافیست انسان با استفاده از مطالعه […]

بایگانی برای دسته "آموزش و ترفند"

چهار کاری که هرگز برای لاغر شدن نباید انجام بدهید

بدون نظر

به گزارش چه خبر آنلاین، وقتی به دوستان یا آشنایانتان اعلام می‌کنید که قصد دارید لاغر شوید، بسیاری از آنها انواع رژیم‌های لاغری و دستورالعمل‌های مختلف برای کاهش وزن را پیش روی شما قرار خواهند داد. این در حالی است که به گفته متخصصان تغذیه، رژیم‌های لاغری که بدون تجویز پزشک انجام شود و حذف موادی از برنامه غذایی یا انجام کارهای سخت و طاقت‌فرسا را شامل شود، عواقب جبران ناپذیری خواهد داشت. این برنامه‌های غذایی سختگیرانه می‌تواند به اختلالات تغذیه‌ای و بروز انواع بیماری‌ها منجر شود. در عین حال، همیشه روی کارهایی که باید برای کاهش وزن انجام شود تاکید شده و برای این منظور راهکارهایی که باید انجام شوند ارائه شده اما توصیه‌ها و هشدارهای کمی درباره کارهایی ممنوعی که برای لاغر شدن وجود دارد، صورت گرفته است. ما در این مطلب به مواردی خواهیم پرداخت که ممکن است بسیار هم معمول باشند اما متخصصان توصیه می‌کنند که از آنها پرهیز کنید. بنابراین اگر شما هم یکی از کسانی هستید که قصد لاغر شدن دارند، بهتر است این مطلب را بخوانید تا بدانید چه کارهایی را نباید در راه  رسیدن به این هدفتان انجام دهید.

۱: گرسنگی کشیدن ممنوع

رژیم‌های سخت و شدید مبنی بر غذا نخوردن و گرسنگی کشیدن‌های طولانی مدت ممکن است به کاهش وزن منجر شوند اما به دلیل ناکافی بودن کالری‌های دریافتی بدن، ریسک ابتلا به بیماری‌های مختلف افزایش می‌یابد ضمن این که بیشتر افرادی که این نوع رژیم را انتخاب می‌کنند، طولی نمی‌کشد که به همان وزن قبلی می‌رسند و حتی تحقیقات نشان داده که گاهی چاقتر شده‌اند.

کاهش وزن سریع با استفاده از رژیم‌های غذایی سخت و کم‌ کالری باعث از دست رفتن آب بدن و کاهش حجم عضلات و چربی‌های بدن می‌شود. با این کار سرعت سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کرده و بدن احتیاج کمتری به کالری خواهد داشت. این حالت بعد از مدتی باعث افزایش چربی‌های اضافه در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سندروم متابولیک و دیابت را بیشتر می کند. بنابراین برای پیشگیری از این قضیه، بهتر است رژیمتان طوری باشد که میزان کالری  که روزانه‌ دریافت می‌کنید به کمتر از ۱۲۰۰ کاهش پیدا نکند در غیر این صورت با عواقب آن رو به رو خواهید بود.

۲: داروهای لاغری را دور بریزید

همه ما روزانه در آگهی‌های گوناگون با تبلیغات انواع قرص و کپسول “جادویی”، “استثنایی” و “معجزه‌گر” لاغری مواجه می‌شویم که وعده می‌دهند ظرف زمان بسیار کمی افراد استفاده کننده را لاغر کنند. این شرکت‌ها با نیازسنجی متقاضیان و دانستن این موضوع که امروزه بسیاری از افراد خود را با مدل‌ها و هنرپیشه‌ها مقایسه کرده و می‌خواهند اندام خود را به شکل آنها درآورند، دام‌های گسترده‌ای پهن کرده‌اند تا از افرادی که از اندام خود رضایت ندارند، سوءاستفاده کنند. بسیاری از افراد ناآگاه نیز به دام این موسسات می‌افتند اما مساله اینجاست که متاسفانه این سوءاستفاده علاوه بر ضرر مالی، می‌تواند سلامت و حتی گاهی جان افراد را نیز به خطر بیندازد.

 به گفته متخصصان، قرص‌های لاغری که بدون نسخه پزشک و توسط افراد عادی به فروش می‌رسند ممکن است بی‌ضرر و مفید به نظر برسند اما عوارض زیادی دارند و در بهترین حالت، بی اثر هستند.

کارشناسان همچنین هشدار می‌دهند که در بیشتر این داروها از کلماتی همچون “طبیعی” و “غیرمصنوعی” استفاده می‌شود تا خریداران را گمراه و به آنها اینطور القا کند که استفاده از این محصولات زیانی ندارد.

 بنابراین توصیه می‌شود که بهتر است به جای اعتماد کردن به چنین قرص و کپسول‌هایی، حتی آنها که برچسب طبیعی و از این قبیل موارد دارند، از خود طبیعت کمک گرفته و با گنجاندن غذای سالم در برنامه‌ غذایی‌تان به جای انواع فست‌فود و غذاهای چرب و پرکالری، رژیم سالم و موثری بگیرید.

(بیشتر…)


آخرش زود ازدواج کنیم یا دیر ؟

بدون نظر
آخرش زود ازدواج کنیم یا دیر ؟
از بچگی به ما یاد داده ‌اند که ازدواج پیوندی ثابت و ماندگار بین دو نفر است که عمیقاً به هم متعهد هستند و می‌خواهند با هم زندگی نو بسازند ، اما از کی ؟!
آمار بالای طلاق سوالات زیادی مطرح می‌کند :  آیا ازدواج به اندازه کافی جدی گرفته نمی‌شود ؟  آیا زوج‌ ها خیلی جوان ازدواج می‌کنند ؟
از بچگی به ما یاد داده ‌اند که ازدواج پیوندی ثابت و ماندگار بین دو نفر است که عمیقاً به هم متعهد هستند و می‌خواهند با هم زندگی نو بسازند. ازدواج باید سرشار از عشق، همراهی، اعتماد، حمایت و شادی باشد.
اما وقتی جوان و در حال رشد هستیم، وقت این است که آزاد باشیم  و فردیتمان را رشد دهیم—یک شغل برای خودمان انتخاب کنیم ، مسافرت کنیم ، مستقل شویم. اینها چیزهایی هستند که به شکل زوج هم می‌توان انجام داد اما وقتی یک خانواده تشکیل می‌دهید، محدودتر می‌شوید.
وقتی جوان ‌تر هستیم و دهه بیست سالگیمان را پشت سر می‌گذاریم، بعضی وقت ‌ها نمی‌دانیم که بعنوان یک “فرد” چه هویتی داریم. همین باعث می‌شود در رابطه ‌مان خود را گم کنیم. بیشتر زوج‌هایی که در سنین پایین ازدواج می‌کنند به خاطر همین عدم بلوغ احساسی و تجربیات محدود زندگی با طلاق روبه رو می‌شوند.
دختر و پسری که از ۱۶-۱۷ سالگی رابطه خود را شروع می‌کنند، احساس می‌کنند که ازدواج ، قدم بعدی برای آنها در دهه بیست زندگیشان است. بااینکه این می‌تواند موثر باشد اما خیلی مهم است که بدانند مشکلاتی هم در راه خواهد بود. بعنوان مثال، اگر به این دلیل که از دبیرستان فقط با یک نفر دوست بوده‌ اید و از او برای خود یک بت ساخته اید ، این را بدانید که وقتی بزرگ تر و بالغ تر شدید و به اجتماع راه پیدا کردید دیگرانی را خواهید دید و شناخت کامل تری از ازدواج و تعهد پیدا خواهید کرد .
همچنین داشتن امنیت مالی هم اهمیت زیادی دارد. مراسم عروسی خرج و مخارج بالایی دارد و چیزهایی مثل تهیه مسکن و شروع یک خانواده نیاز به مقدار زیادی پول دارد. وقتی جوان ‌تر هستیم، می‌توانیم بدون خرج پول زیادی زندگی را بگذرانیم اما وقتی به کسی متعهد شوید، خیلی مهم است که هر دوی شما ثبات مالی داشته باشید.
هیچ چیز بدتر از دعوا کردن بر سر پول یا بالا آوردن بدهی برای مخارج خانه نیست. این مشکلات ایجاد رنجش می‌کند و استرس زیادی بر رابطه وارد می‌کند. هرچه سنمان بالاتر می‌رود، یاد می‌گیریم که چطور بودجه ‌بندی کنیم و چطور مدیریت مالی داشته باشیم. لازم به ذکر نیست که وابستگی مالی به خانواده‌ ها هم فشار زیادی بر زوج وارد می‌کند.
اگر بدانید ازدواج کاملاً متعهد چیست، هیچوقت برای رسیدن به آن عجله نمی‌کنید. طلاق گرفتن سخت است. همه جدایی‌ها همینطور هستند اما طلاق بسیار مشکل سازتر است، مخصوصاً اگر پای بچه هم وسط باشد. در ازدواج کردن هیچوقت نباید عجله کنید. درست است که ازدواج قدم بسیار خوبی در زندگی می باشد که نشان‌ دهنده عشق و محبت است، اما نباید به آن بعنوان راهی برای مقابله با بی وفایی کسی که دوستش دارید ، به دست آوردن امنیت بیشتر یا نجات از تنهایی به آن نگاه کنید.
ازدواج تعهدی واقعا جدی است و نباید آسان به آن نگاه کرد. وقتی هنوز جوان هستیم و فردیت خودمان را کشف نکرده ‌ایم، بهتر است این قدم را برای زمانی که بزرگتر و بالغ‌تر شدیم و از نظر مالی و احساسی ثبات و امنیت بیشتری به دست آوردیم، نگه داریم.

خودداری از برقراری رابطه زناشویی به عنوان مجازات؟

بدون نظر
خودداری از برقراری رابطه زناشویی به عنوان مجازات؟
در آغـاز همسرتـان خیـلی جـذاب و فریبنده جلوه می کنـد. شما نمی توانید برای یک لحظه هم دوری او را تحمل کنید و تـمایـل داریـد کـه همـواره در کـنـار او بـاقی بـمـانـیـد. با او احساس آرامش، و امنیت می کنید و تصور میکنـید کسـی هسـت کـه از صمیـم قلب دوستـتان بـدارد؛ اما چیزی نمی گذرد که یک دفـعه هـمه چیز تغییر می کند.
پس از گذشت مـدت زمـان کـمی احسـاس مـی کنـید که همسرتان سرد شده و علاقه ی خود را به برقرای ارتـباط زناشویی با شما از دسـت داده اسـت. شمـا هـنوز هـم هـمـان احساس اولیه را نسبت به او دارید و می خواهید با هم همانگونه مهربان باشید، اما احساس می کنید که تغییراتی در وجود او رخ داده و دیگر مانند روزهای گذشته به گرمی از شما استقبال نمی کند. در این حالت با تعجب از خودتان سوال می کنید: “چه اتفاقی افتاده؟”
● نقش رابطه ی زناشویی در زندگی مشترک
رابطه زناشویی به منزله ی نوعی گذرگاه احساسی به شمار می رود که به واسطه ی آن می توانید هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی با شریک زندگی خود ارتباط عاطفی برقرا کنید. با اتکا به آن پیوندهای عاطفی میان شما دو نفر عمیق تر شده و نزدیکی و صمیمیت بیشتری احساس خواهید کرد. حتی می توان گفت که رابطه زناشویی مانند چسبی است که سبب بهم متصل نگه داشتن زوجین می شود. شاید برخی از افراد مخالف نظر من باشند، اما من معتقدم که اگر هر دو نفر در رابطه زناشویی به اوج لذت خود دست پیدا کنند، همین عامل سبب می شود که احساس نزدیکی بیشتری پیدا کرده و نه تنها حس زناشویی در میان آنها قدرت بیشتری پیدا می کند، بلکه احساس دوستی نیز به اوج خود برسد.
رشد یک چنین رابطه ی دوستانه ای میان خانم و آقا سبب می شود که ارتباط آنها از ثبات و دوام بیشتری برخوردار شود. به مرور زمان که سن افرا بالاتر می رود، و نیازهای جسمانی آنها تغییر پیدا می کند، همین پیوند دوستانه است که سودمند واقع شده و از زوال رابطه جلوگیری بعمل می آورد. سکس تنها عاملی است که ارتباط زناشویی را از سایر روابط دیگر مجزا می سازد. زندگی مشترک بدون وجود صمیمت جنسی دیری نمی پاید و به مرور زمان کمرنگ و کمرنگ تر شده و نهایتاً نیز از بین خواهد رفت.
● چرا نباید از ارتباط جنسی به عنوان ابزاری برای مجازات استفاده کرد؟
امتناع از برقرای رابطه زناشویی در حقیقت بیانگر نوعی اعمال قدرت است. می توان گفت که زوج یا زوجه این کار را به دلیل حس خشونت و عصبانیت زیادی که احساس میکند، انجام می دهد. کسی که برای مجازات طرف مقابل از برقراری رابطه ی جنسی خودداری می کند، در واقع قصد دارد اثبات کند که چیزهای زیادی برای گفتن دارد. البته با وجود تمام کارهایی که انجام می دهد، نه تنها نمی تواند طرف مقابل را مجاب به پذیرش خواست هایش نماید، بلکه در وجود او تخم کینه، کدورت، و نفرت نیز می کارد.
این قبیل افراد تصور می کنند که اگر در زمینه جنسی دست بالاتری داشته باشند، در نتیجه قدرتشان نیز در کل رابطه به طرف مقابل می چربد. در این حالت شما در مقام کسی قرار می گیرید که همیشه باید شروع ارتباط جنسی را از طرف مقابل طلب کند. در یک چنین شرایطی همسرتان هیچ کاری انجام نمی دهد جز خودنمایی. آنوقت تمام الزامات برای ایجاد ارتباط صمیمی و دوستانه می افتد به گردن شما. در این حالت کسیکه از سکس خودداری می کند، نسبت به سایر مسائل نیز بی اهمیت می شود و مسئولیت هیچ یک از مشکلاتی را که در رابطه با زندگی مشترک اتفاق می افتد، به عهده نمی گیرند؛ و اگر نهایتاً هم ازدواج شما به مشکل برخورد کرده و به پایان برسد، وی انگشت اتهامش را به سوی شما نشانه رفته و بجز شما شخص دیگری را به عنوان مقصر اصلی این نابودی نمی شناسد.
● عواقب خودداری از رابطه زناشویی
خودداری از برقراری ارتباط جنسی به ویژه از سوی کسی که در ابتدای رابطه با شما عهد بسته که تا آخر عمر دوستتان بدارد و موجبات آرامش و امنیتتان را فراهم آورد غیر قابل تحمل بوده و سبب ویران شدن بنیان ارتباط می شود. شاید طرف مقابل احساس کند که به اندازه کافی خوب نیست که همسرش تمایلی به برقراری ارتباط جنسی با او ندارد، شاید تصور کند به اندازه کافی زیبا، جذاب، گرم و رضایت بخش نیست. یک چنین کاری سبب رشد عقاید منفی در ذهن او می شود و ارزش های انسانی اش را زیرسوال می برد
در برخی موارد حتی احتمال افسردگی، و ناامید ی نیز وجود دارد. گاهی اوقات فرد خیلی پیش از آنکه موعدش از راه برسد پیر می شود و احساس شرمندگی سراسر وجودش را در بر می گیرد. حس بدی به او دست می دهد چراکه احساس می کند حتی همسرش هم هیچ گونه تمایلی به او ندارد. همین حزن و اندوه باطنی و حس شرمندگی سبب می شود که او نتواند مشکلاتش را با کس دیگری درمیان بگذارد. او به جایی می رسد که خودش را در دریای مشکلات، غرق شده فرض می کند و هچ گونه پشتیبانی را نیز در کنار خود نمی بیند و احساس می کند حتماً خودش یک مشکلی دارد.
● نجات زدگی مشترک عاری از ارتباط جنسی
تنها راه نجات فرار از یک چنین رابطه ای است. من به ندرت به افراد توصیه می کنم که طلاق تنها گزینه ای است که می تواند مشکلات آنها را حل نماید. در این مورد خاص، تجربه به من اثبات کرده که باز هم جای امیدواری وجود دارد. ابتدا می بایست هر گونه اعتقاد بدی که نسبت به خودتان دارید، مانند: شرمندگی، ناامیدی، افسردگی و … را دور بریزید و از دایره ی منفی بافی ها فرار کنید. زمانی که موفق شدید با خودتان کنار بیایید، یک رواندرمانگر پیدا کنید تا در طی جلسات مشاوره ی دوره ای، قدرت از دست رفته تان در زندگی مشترک را مجدداً به شما بازگرداند. شاید انجام این کار قدری دشوار باشد اما با صرف وقت و همچنین تلاش مکرر، دو مرتبه می توانید حس تمایل جنسی را در شریک زندگی خود ایجاد کنید و گرمای گذشته را به رابطه باز گردانده و عشق آتشین روزهای اول را از سر بگیرید.

مو فرفری ها بخوانید!

بدون نظر

داشتن موهای فر خوبی و بدی‌های زیادی دارد. اگر بدانید آن‌ها را چگونه حالت دهید، همه حسرت موهای‌تان را خواهند خورد و اگر ندانید، همیشه موهایی وز و نامرتب خواهید داشت.

کسانی که موهای فر دارند، معمولا با مشکلاتی چون خشکی موها، وز و شکنندگی آن مواجه می‌شوند. علاوه بر این برای زیبا به‌نظر رسیدن موهای فر مراقبت‌های خاصی نیاز است، در حالی‌که بیشتر محصولاتی که برای این نوع مو در بازار وجود دارد، برای مصرف طولانی مدت اثر خوبی روی موها نخواهد داشت، در واقع موهای فر نسبت به دیگر انواع مو، بسیار آسیب‌پذیرتر و ضعیف‌تر است و در عین حال محصولات حالت‌دهنده آن نیز وضعیت را مشکل‌تر هم می‌کنند.

به همین دلیل برای جلوگیری از آسیب بیشتر، استفاده از تکنیک‌های طبیعی برای حالت‌دادن و مراقبت می‌تواند بسیار موثر و مفید باشد تا بتوان فر طبیعی موها را در بهترین حالت نگه داشت و آسیب کمتری هم به آن وارد کرد.

اگر موهای‌تان کدر و مات است، راه درخشان ‌کردن…

اگر دقت کنید بیشتر کسانی که موهای‌شان به‌طور طبیعی فر است، جلوه و درخشندگی موهای‌شان کمتر از کسانی است که موهای صاف دارند.

برای درخشنده‌ کردن موهای فر، مرطوب‌کردن آن‌ها با کرم‌های آبرسان بسیار موثر است.

همچنین می‌توانید پوست کف‌ سر و موها را با مقدار نسبتا زیادی از یک نوع روغن تصفیه شده مثل روغن کنجد یا بادام ماساژ دهید.

بهتر است بعد از این‌که به موها روغن زدید، آن‌ها را با یک حوله گرم بپوشانید و اجازه دهید حدود یک ساعت روغن روی موها باقی بماند. بعد حوله را از روی سر بردارید.

در این مرحله استفاده از گل سرشور می‌تواند بسیار موثر باشد. کافی است مقداری از آن را به حالت خمیر درآورید و به موها بمالید. بعد چند دقیقه موها را با آب ولرم و شامپو بشویید.

بعد موها را کمی با حوله خشک کنید و در آخر مقدار خیلی کمی از همان روغن قبلی را روی موهای مرطوب‌تان بمالید و اجازه دهید موها به‌طور طبیعی خشک شوند. این کارها موجب می‌شوند فر طبیعی موهای شما درخشان‌تر و زیباتر به‌نظر برسند.

درمانی برای شکنندگی موها

موهایی که فر طبیعی دارند، خیلی مستعد شکننده‌شدن هستند، گاهی با یک شانه ساده تعداد زیادی از موها می‌شکنند. به همین دلیل این نوع موها برای سالم ماندن نیاز به مکمل پروتئین دارند تا بتوانند خود را ترمیم کنند. کاندیشنرهای مو (نرم‌کننده) که از مواد طبیعی تشکیل شده باشند، می‌توانند این مشکل را تا حدی برطرف کنند.

بهترین کار این است که خودتان در منزل و با استفاده از مواد طبیعی و تازه چنین کاندیشنری تهیه کنید. کافی است تخم مرغ و سس مایونز را به نسبت یک به دو با هم مخلوط کنید و حسابی به هم بزنید تا کاملا یکنواخت شود. حال این کاندیشنر طبیعی را روی موهای‌تان بمالید و روی سر را با یک کلاه بپوشانید تا مواد بهتر جذب ساقه موها شوند. این مخلوط باید حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی موها بماند و بعد موها را آب ‌بکشید. این کاندیشنر مو همچون درمانی موثر به ترمیم موها کمک می‌کند و موجب می‌شود موها نرم و درخشان شوند.

یک دستورالعمل عجیب و غریب

یکی دیگر از مشکلات رایج موهای فر، موخوره است. استفاده از روغن زیتون بهترین راه‌حل برای رهایی از این موخوره‌هاست.

تمام کاری که شما باید انجام دهید، این است که موها و پوست کف سر را به روغن زیتون آغشته کنید و ماساژ دهید. بعد با یک حوله گرم روی موهای‌تان را بپوشانید. حتی می‌توانید حوله را در آب داغ بیندازید تا کاملا داغ شود. بعد با این حوله موهای‌تان را بپوشانید تا موها کاملا آبرسانی شوند. اجازه دهید حوله حدود دو ساعت روی سرتان باشد. بعد با ماست موها را بشویید (اگر موهایی چرب دارید با آبدوغ بشویید). بعد موها را آب بکشید. پیشنهاد می‌کنیم یک روز بعد موها را شامپو کنید.

این دستورالعمل را هفته‌ای یک‌بار، برای ۳ تا ۴ هفته ادامه دهید تا اثر فوق‌العاده آن را ببینید.

چگونه صبح‌ها موها را حالت دهید

یکی از مشکلات موهای فر این است که همیشه بعد از حمام زیباست، ولی بعد از یک شب خوابیدن حالت خود را از دست می‌دهد و ژولیده و درهم ریخته به‌نظر می‌رسد. شما می‌توانید شب حمام بروید، ‌موهای‌تان را آن‌گونه که دوست دارید با محصولات مخصوص موهای فر حالت دهید و صبح فقط کمی به آن‌ها آب بپاشید تا مواد حالت‌دهنده دوباره فعال شوند و موها، حالت خود را بازیابند.

راه‌هایی برای صاف‌کردن طبیعی موها

شیر نارگیل به دلیل اثر ابریشمی که به موها می‌دهد شهرت دارد. استفاده مرتب از آن می‌تواند جنس موهای شما را بهبود دهد تا هم حالت‌پذیرتر و هم نرم‌تر شود، اما می‌توانید از آن به‌گونه‌ای استفاده کنید که اثرش را بیشتر هم کنید. کافی است یک لیوان شیر نارگیل را با دو قاشق غذاخوری آبلیمو (تقریبا یک عدد لیموترش) مخلوط کنید و سپس این مخلوط را در یخچال بگذارید تا کاملا سرد شود.

وقتی دمای مخلوط پایین آمد و سرد شد، تقریبا حالت کرمی شکل پیدا می‌کند. این مخلوط کرمی را به موهای‌تان بمالید و بعد با حوله‌ای که قبلا در آب داغ گذاشته بودید، موها و سر را بپوشانید. بعد از مدتی موها را آب بکشید و با شامپو بشویید. این کار را حدود ۳ هفته ادامه دهید تا شاهد باشید چگونه موهای‌تان نرم و ابریشمی و درخشان می‌شود.

روغنی که به خوبی در موها نفوذ می‌کند

خشکی موهای فر را با روغن جوجوبا هم می‌توان تا حدی درمان کرد. این نوع روغن در بسیاری از شامپو‌ها وجود دارد و علاوه بر این می‌توانید به‌صورت خالص نیز آن‌را تهیه کرده و مصرف کنید. در حقیقت روغن جوجوبا می‌تواند به خوبی در ساقه موها نفوذ کند و آب آن‌ها را تامین کند. تنها کافی است پوست کف سر و خود موها را با این روغن ماساژ دهید. البته پیشنهاد می‌کنیم فر موها را نیز با همین روغن حالت دهید تا ببینید چگونه موهای‌تان بهتر از همیشه حالت می‌گیرد.

راهی برای تقویت موهای فر

موهای فر نسبت به دیگر انواع موها، بسیار ضعیف‌تر هستند، بنابراین نیاز به مراقبت بیشتری دارند. مخلوط شیر و عسل می‌تواند به خوبی موها و پوست کف‌سر را تغذیه کند، ‌در واقع مواد مغذی درون شیر و عسل روی بافت موها و صاف‌شدن آن‌ها تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد.

کافی است یک فنجان شیر را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. بعد چند توت‌فرنگی له شده را به آن‌ها اضافه کنید و سپس این مخلوط را به موهای‌تان بمالید. اجازه دهید این مخلوط حدود دو ساعت روی موها باقی بماند و سپس موها را شامپو کنید. می‌بینید که چگونه موهای‌تان صاف و نرم و ابریشمی می‌شود.


کرم‌ ضد چروک برای صورت

بدون نظر
سال‌هاست وقتی در آینه به صورتش نگاه می‌کند، لذت که نمی‌برد هیچ، فکرش هم حسابی مشغول می‌شود که چطور این همه خطوط ریز و درشتی را که روی پوستش به وجود آمده، از چشم دیگران مخفی کند.
شاید برای همین است که ده‌ها کرم مختلف را خریده و همه را روی پوستش امتحان کرده است، ماسک‌های متفاوتی را نیز بر صورتش گذاشته و دائم در حال ماساژ و ورزش دادن پوستش است.
با این همه، هنوز هم چین و چروک‌ها پابرجا و مقاوم باقی مانده و گویا خیال رفتن ندارد بنابراین با توجه به این‌که پوست نقش مهمی در ظاهر زیبا و مناسب ما دارد، پیشگیری از ایجاد چروک‌ها‌ و همچنین برطرف کردن آنها به شیوه‌ای صحیح، از مهم‌ترین نکاتی است که باید همواره در نظر داشته باشیم.
دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علل ایجاد چین و چروک‌های پوستی به «جام‌جم» می‌گوید: چروک‌های پوستی به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود که یکی از آنها افزایش سن است؛ به طوری که با بالا رفتن سن بتدریج با ایجاد تغییراتی در پوست، چین و چروک‌ها نیز نمایان می‌شود.
این متخصص پوست و مو با اشاره به سایر عوامل موثر در ایجاد چروک‌های پوستی می‌افزاید: عوامل محیطی و ژنتیک از دیگر مواردی است که موجب ایجاد چین و چروک در سطح پوست می‌شود؛ به عنوان مثال قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مدتی طولانی یکی از این عوامل است.
همچنین بعضی از افراد نیز به صورت ژنتیکی مستعد ابتلا به پیری زودرس پوست هستند و در مقابل گروهی نیز پوستی شاداب‌تر از سایر همسالان‌شان دارند.
این متخصص پوست و مو ضمن تاکید بر تلاش برای کاهش مدت زمان قرار گرفتن در نور خورشید و استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، می‌گوید: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث ایجاد تغییراتی در پوست و در نتیجه کاهش انعطاف‌پذیری آن و ایجاد چروک می‌شود بنابراین برای پیشگیری از نمایان شدن چین و چروک، باید مدت کمتری در آفتاب بمانید و از کرم‌های ضدآفتاب مناسب نیز استفاده کنید.
به گفته وی، سیگار یکی دیگر از عواملی است که باعث ایجاد چروک‌های زودرس و زیادی می‌شود که حتی ممکن است در سنین پایین مشاهده شود.
چین و چروک‌ها چطور از بین می‌رود؟
وقتی چروک‌ها روی پوست صورت، گردن و دست‌ها ظاهر می‌شود اولین فکری که به ذهن می‌رسد، پیدا کردن راهی برای درمان و از بین بردن آنهاست. اما آیا واقعاً چنین راه‌حلی وجود دارد؟
دکتر احسانی با اشاره به دو گروه مختلف درمان‌های دارویی و غیردارویی که برای برطرف کردن چین و چروک‌های صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد، یادآور می‌شود: سال‌هاست که درمان‌های مختلف دارویی برای چروک‌های پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ اسیدهای میوه به شکل‌های گوناگون و به صورت کرم‌های دارویی و ماسک‌های میوه از گذشته تا امروز همچنان مورد استفاده است.
به گفته وی، این داروها از طریق افزایش ساخت بافت‌های زیر پوست باعث بهبود قوام پوست و کاهش چین و چروک می‌شود.
این پزشک متخصص می‌افزاید: داروهای دیگری که در درمان چین و چروک‌های پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد، دسته ترتینوئین‌هاست که سال‌های طولانی مورد استفاده قرار گرفته است.
دکتر احسانی ضمن بیان این نکته که درمان‌های دارویی فقط تا حدی می‌تواند برای رفع چروک‌ها موثر باشد، درباره درمان‌های غیردارویی توضیح می‌دهد: از جمله این درمان‌ها که از چندین سال قبل مورد استفاده بوده، می‌توان به شیوه‌هایی مانند لایه‌برداری‌های شیمیایی، تراش سطحی پوست، استفاده از لیزرها، بوتاکس، ژل‌های تزریقی و… اشاره کرد.
به گفته وی، در دو دهه اخیر لیزرهای متفاوتی در این زمینه به وجود آمده است که با تحریک کلاژن‌سازی و ساخت بیشتر بافت‌های زیرین، موجب افزایش قوام پوست و در نتیجه کاهش چروک‌ها می‌شود.
بهترین کرم‌ ضد چروک را انتخاب کنید
این روزها پیدا کردن کرم‌های ضد چروک با ویژگی‌های خاص، کار به نسبت ساده‌ای است و با مراجعه به اولین داروخانه می‌توانید از میان ده‌ها نوع مختلف، یکی از آنها را تهیه کنید. اما آیا همه این کرم‌ها برای پوست شما مناسب است؟ چروک‌ها را از بین می‌برد و به سلامت شما آسیبی نمی‌رساند؟
دکتر احسانی در این‌باره توضیح می‌دهد: انتخاب و استفاده از یک کرم ضد چروک براساس سن، جنس، نوع و رنگ پوست افراد متفاوت است بنابراین باید به این نکته توجه داشته باشید که نباید از هر کرمی برای رفع چین و چروک‌های پوست استفاده کنید.
وی با اشاره به این موضوع توضیح می‌دهد: خریدن یک کرم ضد چروک و استفاده از آن بدون توجه به سایر نکات، نه‌تنها به طور قطع نمی‌تواند روشی موثر برای کاهش چروک‌ها باشد، بلکه ممکن است سبب بروز مشکلات دیگری مانند خشک شدن پوست یا پدید آمدن جوش‌های پوستی شود.
دکتر احسانی درباره سن شروع استفاده از این نوع کرم‌ها نیز می‌گوید: استفاده از کرم‌های ضد چروک سن خاصی ندارد و زمان مناسب آن فقط براساس نیاز و شرایط فرد و همچنین ویژگی‌های ژنتیکی او تعیین می‌شود. با این حال سن معمول و نسبی برای استفاده از کرم‌های ضد چروک ۲۷ تا ۳۰ سال است.
ماسک صورت با تجویز پزشک
خیلی از افراد ترجیح می‌دهند به شیوه‌هایی ساده‌تر مشکل چین و چروک‌های پوستی را برطرف کنند، به همین دلیل روش‌های متفاوتی مانند استفاده از انواع ماسک‌ها و ماساژ پوست مطرح شده و مورد استفاده قرار گرفته است.
دکتر احسانی با اشاره به این روش‌ها می‌گوید: استفاده از ماسک میوه که از اسیدهای میوه گرفته شده، می‌تواند برای کاهش چروک‌های سطحی پوست موثر باشد، اما بهتر است نوع ماسک و دستور مصرف آن نیز توسط پزشک متخصص تعیین شود.
به گفته وی، ماساژدرمانی سال‌های زیادی مورد استفاده قرار می‌گرفته است، اما مطالعات جدید اهمیت درمانی زیادی برای آن قائل نیست.
این پزشک متخصص پوست و مو درباره مواد غذایی موثر برای کاهش چین و چروک‌ها می‌گوید: مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها که در میوه‌ها و سبزیجات تازه یافت می‌شود در طولانی‌مدت می‌تواند برای کاهش چروک‌ها موثر باشد.
دکتر احسانی درباره روش‌های پیشگیری از ایجاد چین و چروک پوست هم خاطرنشان می‌کند: استفاده از کرم‌های ضدآفتاب مناسب، کاهش مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و عدم استعمال سیگار می‌تواند در کاهش چروک‌ها و داشتن پوستی شاداب و سلامت موثر باشد.

۱۱ پرسش رایج درباره «خوش تیپ» بودن و پاسخ به آنها

بدون نظر

● اگر می خواهید راحت لبخند بزنید

چرا دندان هایم سیاه است؟

مصرف زیاد قهوه، چای و نوشابه های سیاه رنگ باعث تیره شدن دندان ها می شود. سیگار کشیدن و مصرف برخی داروها نیز از دیگر دلایل تغییر رنگ دندان ها هستند.

نخستین قدم برای داشتن دندان های سفید عبارت است از: مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای رفع موادغذایی که بین دندان ها باقی مانده اند.

استفاده از ژل های مخصوص سفید کردن دندان ها که در داروخانه ها می فروشند نیز می تواند تا حد زیادی به سفید شدن دندان ها کمک کند. دندان پزشک شما هم می تواند دندان هایی سفید برای شما شکل بدهد.

● حل یک مشکل شایع

چرا دهان من بوی بدی دارد؟

بارها شده با این که دندان خود را روزانه ۲ بار مسواک می زنیم و نخ دندان هم می کشیم اما باز هم از بوی بد دهان رنج می بریم. چه باید کرد؟ اگر با وجود همه مراقبت های بهداشتی هنوز هم دهان تان بوی بدی دارد، این بوی بد می تواند نشانه ای از بیماری دندان و لثه، بازگشت اسید معده به مری، خشکی دهان یا حتی سینوزیت و عفونت گلو باشد. در ضمن فراموش نکنید خمیردندان هیچ اثری بر بوی پیاز و سیر ندارد پس بهتر است از مصرف این غذاها دوری کنید. در ضمن بد نیست با دندان پزشک خودتان هم در این مورد مشورت کنید.

● از بوی بد فرار کنید

چرا پاهایم بو می دهند؟

باکتری هایی روی سطح پا هستند که بوی بد پاها را به وجود می آورند بنابراین حتی اگر هر روز هم حمام بروید، باز هم بوی پاها وجود دارد.

هنگامی که عرق پا با این با کتری ها مخلوط می شود، بوی بد پا استشمام می شود. برای از بین بردن بوی بد پا، به طور مداوم پاهای خود را خشک کنید و از پوشیدن کفش هایی که موجب عرق کردن پاها می شوند، خودداری کنید.

جوراب های خود را هر روز بشویید و اگر کفش های تان بو دارد، از دئودورانت یا رفع کننده بوی بد پا استفاده کنید.

● مانیکور توسط خودتان

چرا ناخن هایم خشک و شکننده هستند؟

قرار گرفتن بیش از حد دست ها در معرض آب یا مواد شیمیایی باعث شکننده شدن ناخن ها می شود. برای جلوگیری از شکننده و خشک شدن ناخن ها می توانید از کرم های مرطوب کننده و محافظت کننده ناخن استفاده کنید.

اگر ناخن شما زرد یا سفید و نیز شکاف دار و شکننده است، احتمال این که دچار عفونت قارچی شده باشید نیز وجود دارد. استفاده از کرم های ضد قارچ برای از بین بردن دائمی قارچ ها مناسب نیستند پس به نزد پزشک متخصص بروید تا وی برای شما داروی مربوطه را تجویز کند.

● برای آن که طاس نشوید

چرا موهایم می ریزند؟

ریزش موها که بیشتر در بین مردان شایع است، امروزه به دغدغه ای بزرگ برای برخی از بانوان هم تبدیل شده است به طوری که طبق آمار، در ۴۰ سالگی، ۴۰ درصد زنان ریزش مو پیدا می کنند. بیشترین علل ریزش مو عبارتند از: مشکلات هورمونی یا مشکلات غده تیروئید، بارداری، مصرف داروی خاص و عدم تعادل هورمونی.

ریزش موی شدید با محلول های موضعی برای تحریک رشد موها درمان می شود. برای درمان مشکلات هورمونی نیز قرص هایی توسط پزشک تجویز می شوند که می توانند از ریزش بیش از حد موها جلوگیری کنند.

● اگر می خواهید صورت تان ورم نکند

تیغ بهتر است یا موبر؟

زدن موها با تیغ بعد از یک مدت طولانی باعث می شود مو در زیر پوست رشد کرده و پوست برآمده به نظر برسد. اگر ترجیح می دهید برای از بین بردن موهای زائد از تیغ استفاده کنید، ابتدا یک دوش آب گرم بگیرید و از ژل مخصوص اصلاح با تیغ استفاده کنید. با این کار از ایجاد برآمدگی های پوستی در اثر تراشیدن مو جلوگیری می کنید. کرم های موبر و لیزردرمانی هم جایگزین های خوبی برای تیغ هستند.

● برای حل یک مشکل آزاردهنده

چرا زیاد عرق می کنیم؟

تعریق باعث خنک شدن بدن می شود. اگر در مواقعی عرق می کنید که اصلا انتظارش را ندارید، مثلا هنگامی که بسیار آرام و بدون استرس در یک جا نشسته اید، ممکن است دچار پرکاری تیروئید باشید. این وضعیت باعث تعریق بیش از حد و آزار دهنده می شود. این تعریق زیر بغل و کف دست ها و پاها رخ می دهد، برای همین حتما به متخصص غدد مراجعه کنید.تجویز ضدعرق ها، قرص ها یا حتی بوتاکس می تواند برای کم کردن میزان تعریق مناسب باشد.

وقتی سنگ پا به کارتان می آید

با پینه و ترک پاهای مان چه کنیم؟

پینه در پاشنه و کف پا ظاهر می شود. پینه همان لایه های ضخیم شکل گرفته از پوست های مرده است که از پا در مقابل فشار راه رفتن محافظت می کند. پینه پا باعث زردی پاشنه پا می شود. برای از بین بردن پینه ها ابتدا پای خود را در آب گرم بگذارید و بعد از مدتی که پا نرم شد با سنگ پا، مقداری از پوست های مرده را رفع کنید. تکرار این کار باعث نرم شدن تدریجی پا و از بین رفتن های پوست های مرده خواهد شد.

با واریس خداحافظی کنید

چرا پوست من رگ های واریسی دارد؟

زنانی که مجبورند دائما روی پای خود بایستند، دچار وریدهای عنکبوتی (واریسی) می شوند.چاقی، بارداری و ژنتیک نیز از عواملی هستند که در ایجاد رگ های واریسی دخالت دارند. وریدهای عنکبوتی (واریسی) غالبا نیاز به درمان ندارند اما برخی زنان به دلایل زیبایی تمایل به برطرف کردن این وریدها دارند. یکی از درمان های موثر، اسکلروتراپی توسط پزشک است؛ این روش عبارت است از: تزریق محلول سالین به رگ ها که باعث ناپدید شدن آن ها می شود.

برای آن که دیگران شما را پیرتر از سن واقعی تان نبینند

چرا گردن من اینقدر چروک است؟

از دست دادن وزن به میزان زیاد باعث به وجود آمدن چین و چروک در اندام های مختلف به ویژه گردن می شود.

اگر عضلات گردن رشد آهسته ای داشته باشند نیز ممکن است با چین و چروک هایی در گردن خود روبه رو شوید. در هر صورت، ممکن است گردن شما پیرتر از صورت تان باشد.

تزریق بوتاکس توسط پزشک می تواند چین و چروک های گردن را کاهش دهد. کشیدن پوست گردن نیز می تواند تا حدی در این باره موثر باشد.

برای آن که زیباتر جلوه کنید

چگونه ترک لب هایم را رفع کنم؟

هنگامی که هوا خشک است، لب ها آب خود را از دست داده و شروع به پوسته پوسته شدن می کنند.

برای از بین بردن ترک های لب، از زبان زدن به آن جدا خودداری کنید زیرا با این کار خشکی آن را بیشتر می کنید. به جای آن، از کرم های مخصوص لب استفاده کنید. این کرم ها، رطوبت لب را تامین می کنند.

با توجه به این که اشعه خورشید نیز می تواند باعث آسیب به لب ها شود بنابراین بهتر است از کرم هایی استفاده کنید که دارای SPFحداقل ۱۵ باشند.


کدام اندام متناسب است؟

بدون نظر

ترکیب و موقعیت استخوان‌ها، عضلات و بافت چربی عمده‌ترین مواد مۆثر در شکل گرفتن اندام افراد می‌باشد.

سال‌ها پیش در کشور آمریکا، کمپانی بیمه عمر به نام متروپولیتن بسیار علاقه‌مند بود که در مورد طول عمر افراد تحقیق نماید. این کمپانی معتقد بود که صرفه اقتصادی شرکت بیمه‌ای‌اش در این است که افرادی را بیمه عمر نماید که طول عمر بیشتری دارند (و حق بیمه طولانی مدت پرداخت می‌نمایند). به همین دلیل از متخصصان سلامت دعوت نمود تا در مورد این سۆال «که چه کسانی طول عمر بیشتری دارند» تحقیق نمایند. بعد از تحقیقات چندین ساله فراوان پاسخ این سۆال چنین بود: افرادی که لاغرتر هستند طول عمر بیشتری دارند. تا آن زمان باور عمومی این بود که افرادی که چاق‌تر یا فربه‌تر هستند سالم‌تر هستند، به همین علت نیز فربه بودن یک امتیاز به شمار می‌رفت. از آن زمان به بعد، افراد تمایل به کاهش وزن داشته و افرادی که لاغرتر هستند سالم‌تر به شمار می‌روند.

کدام اندام متناسب است؟
باید توجه داشت که در سلامت بدن موارد بسیار زیادی دخیل است و تنها لاغر بودن ملاک سلامت نمی‌باشد و موضوع این که چه کسی سالم‌تر است بسیار پیچیده‌تر از آن است که گفته شود تناسب اندام یعنی لاغری. طبیعی است که امروزه افراد به دلایل زیبایی‌شناسی علاقه‌مند هستند که تا حد امکان در محدوده سالم وزن قرار گیرند، ولی همیشه این سۆال باقی است که چه اندامی متناسب است. باید در نظر گرفت که ترکیب و موقعیت استخوان‌ها، عضلات و بافت چربی عمده‌ترین مواد مۆثر در شکل گرفتن اندام افراد می‌باشد.
نقش استخوان‌ها در این است که جثه را شکل می‌دهد، طول و پهنای استخوان‌ها بسیار تعیین کننده هستند. بلندی قد و بزرگ بودن استخوان‌ها عمده عوامل تشکیل‌ دهنده یک جثه بزرگ می‌باشد. در مورد عضلات باید ذکر شود که توزیع و حجم عضلات نیز بسیار مهم است. عضلات باید بسیار سالم و با توزیع حجمی متناسبی در بدن قرار گیرند. برای مثال عضلات پا در صورتی که به خوبی تقویت شده باشند، می‌توانند تناسب پاها را شکل دهند و مانند این‌ها.

توزیع بافت چربی در بدن
بافت چربی متغیرترین مۆلفه مۆثر بر اندام ما است. به طوری که می‌توان آن را تغییر داد. در مورد بافت چربی باید توجه نمود که علاوه بر مقدار بافت چربی، توزیع آن در بدن نیز بسیار مهم است. مقدار و اندازه بافت چربی توسط تعادل انرژی بدن قابل تغییر است و همگان در مورد آن اطلاع دارند، ولی در مورد توزیع چربی در بدن لازم است که مواردی چند را ذکر نماییم. مهم‌ترین مطلب در مورد چگونگی توزیع چربی در بدن این است که بپذیریم چگونگی این توزیع عمدتاً ارثی است. یعنی این که چربی در شکم، پهلوها، پاها (پایین تنه)، باسن و یا در پشت شانه‌ها تجمع یابد کاملاً ارثی است. برای مثال بسیاری از افراد در هنگام دریافت انرژی بالا، پایین تنه‌شان چاق‌تر می‌شود، در صورتی که بسیاری چاقی بالاتنه را تجربه می‌نمایند. اینکه به لحاظ سلامتی کدام نوع از چاقی‌ها مضرتر می‌باشد به کنار، به لحاظ زیبایی‌شناسی نیز جای بحث دارد.

چاقی یا لاغری موضعی
برخی از افراد زیبایی اندام را لاغری بسیاری از اندام‌ها و فربه بودن برخی دیگر از اندام‌ها می‌دانند. برای مثال، بیشتر خانم‌ها علاقه‌مند هستند که پاها و شکم کم‌چربی داشته باشند، ولی توزیع چربی در صورت و سینه‌های‌شان کم نشود. به همین دلیل بسیاری از افراد به بحث لاغری‌ها و یا چاقی‌های موضعی روی می‌آورند که از نظر متخصصان سلامت و زیبایی بسیار بحث‌برانگیز است.

روش‌های متعددی وجود دارد که باعث لاغری برخی از اندام‌ها می‌شود، در صورتی که بافت‌های دیگر را لاغر ننماید. البته باید دقت نمود که تمام تغییرات اتفاق افتاده در اندام‌ها با استفاده از این روش‌ها (مانند ماساژ، ساکشن و مانند این‌ها) کوتاه‌مدت بوده و بافت چربی در این اندام‌ها دوباره تشکیل خواهد شد (مگر اینکه دریافت چربی و انرژی روزانه محدود شود).

رژیم لاغری یا چاقی موضعی وجود ندارد
مطلب بسیار مهم این که هیچ نوع رژیم غذایی قادر نیست چربی‌ها را به صورت موضعی کاهش یا افزایش دهد، بنابراین ممکن نیست که ما رژیم غذایی داشته باشیم که برای مثال شکم فرد را کوچک نماید، ولی صورت را فربه‌تر نماید. در صورتی که رژیم کاهش وزن (محدود از نظر انرژی) دریافت شود تمام چربی‌های بدن با هماهنگی و به صورت موزون کاهش خواهند یافت. البته کاملاً طبیعی است که بافت‌هایی که چاق‌تر هستند و چربی بیشتری دارند، مقدار بیشتری چربی از دست خواهند داد. یکی از مهم‌ترین راهکارهایی که باعث کم شدن بافت چربی بدن و در عین حال عدم تغییر صورت می‌شود، پیروی از یک رژیم کاهش وزن به همراه فیبر و آب فراوان می‌باشد. این رژیم علاوه بر این که بافت‌های چاق را لاغر می‌نماید، باعث احتباس آب در بافت‌هایی مانند صورت شده و آن‌ها را شاداب‌تر می‌کند.


اکستنشن مو

بدون نظر

چند سالی است که تب و تاب اکستنشن میان خانم‌ها بالا گرفته است. برخی خانم‌ها از این روش، برای بلندتر کردن موها و برخی برای پرپشت نشان دادن موهای‌شان استفاده می‌کنند. البته می‌توان با انتخاب اکستنشن در رنگ‌های متفاوت یا فانتزی از آن به‌عنوان « های‌لایت » یا « مش » نیز استفاده کرد. اما این روش مانند سایر ترفندهای زیبایی مزایا و محدودیت‌های خاص خود را دارد. بد نیست قبل از انجام آن با انواع اکستنشن‌ها، روش‌های مختلف نصب، مراقبت‌های قبل و بعد و همچنین خطرهای آن برای موها آشنایی پیدا کنید.
تا ۵ روز حمام نروید
بهتر است موهای خود را در ۵ روز اول بعد از نصب اکستنشن شست‌وشو ندهید تا چسب‌ها سرجای خود کاملا ثابت شوند. در هفته اول ممکن است پوست سرتان به خارش بیفتد. در این صورت از اسپری مرطوب‌کننده مو استفاده کنید. این خارش طبیعی است. بعد از چند روز پوست سر به اکستنشن عادت می‌کند. ممکن است اوایل هنگام خواب در قسمت‌هایی که اکستنشن اضافه شده احساس ناراحتی کنید. این حس بعد از ۴ تا ۵ روز از بین خواهد رفت و دیگر حتی متوجه اکستنشن نخواهید شد. توصیه می‌شود قبل از خواب، موهای خود را با یک کش سر نرم در بالای سرتان جمع کنید یا اینکه آنها را ببافید تا به هم گره نخورند. هیچ‌وقت با موهای خیس و مرطوب نخوابید.
متداول‌ترین روش نصب
روش‌های متعددی برای نصب اکستنشن وجود دارد. متداول‌ترین آنها روش «اتصال حرارتی» است که در آن ابتدا یک دسته باریک از موها جدا شده و کمی‌ بالاتر از ریشه مو محلول چسبناک خاصی مالیده می‌شود و یک دسته باریک از موهای اکستنشن روی آن قرار می‌گیرد. سپس به وسیله گیره یا انبرک ویژه‌ای این موها به هم فشرده شده و حرارت انبرک، چسب را ذوب کرده و موهای مصنوعی به موهای طبیعی می‌چسبند. البته علا‌وه بر این روش با کلیپس و نخ نیز می‌توان موهای مصنوعی را به موهای طبیعی متصل کرد. با استفاده از اکستنشن‌های کلیپسی می‌توان هر زمان در خانه موی اضافه را توسط کلیپس به موهای خود وصل کرده و بعد به‌راحتی آن را جدا ساخت. در روشی دیگر نیز موی اضافه به ریشه موی طبیعی فرد وصل شده و دور آن پیچیده می‌شود. البته در این روش، احتمال ریزش و آسیب مو بیشتر است. در آخرین روش نیز اکستنشن از زیر به پوست سر وصل می‌شود.
مراقب وزن سرتان باشید!
قبل از انجام اکستنشن حتما موهای خود را با یک شامپوی مناسب شست‌وشو دهید تا هر گونه چربی و محصولات آرایشی از روی آن پاک شود. برای نصب اکستنشن، مو باید حداقل ۷ تا ۱۰ سانتی متر بلندی داشته باشد. هر قدر مو بلند‌تر باشد اکستنشن راحت‌تر نصب می‌شود. با این حال موهای خیلی کوتاه را نیز می‌توان اکستنشن کرد.
بهتر است قبل از اکستنشن یک تکه کوچک از موی خود را در اختیار آرایشگرتان قرار دهید تا بتواند موهای همرنگ خودتان را تهیه کند.
اگر موهایتان خیلی کوتاه است توصیه می‌شود بیشتر از ۴۰ سانت مو به آن اضافه نکنید. اگر مقدار زیادی مو با طول بلند به لابه‌لای موهایتان اضافه کنید فشار زیاد ناشی از وزن آن موجب ریزش موهای طبیعی‌تان خواهد شد. بعضی افراد نیز به‌دلیل کشش زیاد مو دچار سردرد می‌شوند. اینکه پس از چه مدت این موها از کف سر فاصله می‌گیرند، بستگی به رشد موهای شما دارد. به‌طور معمول موها در ماه  ۱٫۵ سانتی‌متر و در سال حدود ۱۵ سانتی‌متر بلندتر می‌شوند؛ همچنین با افزایش سن سرعت رشد موها کاهش می‌یابد.
فقط روزی یک بار
برای حفظ دوام اکستنشن از برس‌های مخصوص موهای اکستنشن‌ شده استفاده کنید. دانه‌های به کار رفته در این برس‌ها بسیار نرم و نازک هستند. برس‌هایی که سر دانه‌هایشان برجسته است باعث کشیده شدن اکستنشن می‌شوند. اگر موهایتان گره خورده است، شانه کردن را از پایین به بالا شروع کنید.
سعی کنید روزی یک بار بیشتر موهایتان را شانه نکنید تا موهای تضعیف‌شده دیرتر بریزند. ریزش مو هنگام شانه‌ کردن و دوش گرفتن کاملا طبیعی است. اینها همان تارهایی هستند که به اکستنشن وصل نشده‌اند. فراموش نکنید هر فرد به‌طور طبیعی در روز صد تار مو از دست می‌دهد.
روش دوش گرفتن تان را تغییر دهید
بعد از اکستنشن قبل از شستن موها آنها را به‌خوبی شانه کنید تا تمام گره‌ها باز شوند. یک‌ مرتبه موهای خود را زیر دوش نبرید. سرتان را عقب بگیرید یا موهای‌تان را از فرق سر به دو نیم تقسیم کنید و آرام زیر دوش بروید. هرگز موقع شست‌وشو سرتان را زیر دوش یا در روشویی پایین نگیرید مگر اینکه فقط بخواهید جلوی موهایتان را بشویید. سپس به اندازه لازم از شامپو استفاده کنید اما موهایتان را مالش ندهید و تنها با دست آنها را از بالا به پایین فشار دهید تا کاملا تمیز شوند. سپس به همان روش قبلی زیر دوش آب رفته و کاملا آنها را آبکشی کنید.
بعد از آن نیز حتما از نرم‌ کننده مو استفاده کنید اما مراقب باشید نرم‌ کننده به محل نصب اکستنشن نخورد. این کار باعث می‌شود اکستنشن‌ها شل شده و زودتر از موعد جدا شوند. بعد از حمام، سریع حوله را دور موهایتان بیندازید تا وزن اضافی آب از روی آن برداشته شود. به آرامی موها را درون حوله فشار دهید اما حوله را بالا یا پایین نکشید.
از حجم‌ دهنده‌ها استفاده نکنید
حتما از شامپوهای مخصوص موهای اکستنشن شده استفاده کنید زیرا محصولات معمولی اغلب حاوی مواد سیلیکونی هستند. این مواد چسب اکستنشن را شل می‌کنند. بهتر است اجازه دهید موها در هوای آزاد خشک شوند؛ در غیر این صورت می‌توانید از حرارت ملایم سشوار استفاده کنید.
اول از همه قسمت‌های اکستنشن‌ شده را خشک کنید. سشوار را رو به پایین بگیرید و خیلی ملایم با استفاده از انگشت‌هایتان موها را از هم جدا کنید. سپس به آرامی آنها را شانه کنید. سعی کنید موهای خود را بیشتر از دوبار در هفته نشویید. بعد از حمام نیز می‌توانید از محصولات تقویتی و نرم‌ کننده مو استفاده کنید. این محصولات را روی محل نصب اکستنشن به کار نبرید. همچنین تا جایی که می‌توانید از محصولات روغنی و محصولاتی که الکل دارند استفاده نکنید زیرا الکل موها را خشک می‌کند. بهتر است از شامپوهای حجم‌دهنده نیز استفاده نکنید زیرا این شامپوها کوتیکول‌های مو را بلند کرده و باعث گره خوردن موها می‌شود.
بعد از ۳ ماه باز کنید
اگر کسی به شما گفت که می‌توانید موهای اکستنشن‌ شده خود را بدون مراقبت و ترمیم برای ۶ ماه نگه دارید، حرف او را باور نکنید! موهای اکستنشن‌ شده به مراقبت مداوم نیاز دارند. باز شدن ۱ یا ۲ عدد از اکستنشن‌ها بعد از مدتی، طبیعی است. البته در برخی افراد تا ۱۰ اکستنشن هم ممکن است از سرشان باز شود. برای جلوگیری از این موضوع باید حسابی مراقب آنها باشید. در واقع باید ماهی یک بار برای ترمیم آن به آرایشگر خود مراجعه کنید. اگر مراقبت‌های لازم را رعایت کنید، دوام آنها بیشتر شده و زیباتر می‌مانند.
اکستنشن را نباید بیشتر از ۳ ماه نگه داشت چون رشد مو پس از این مدت، باعث کرک شدن و گره خوردن موها می‌شود. جدا کردن اکستنشن‌ها نیز هیچ‌گونه درد یا کشیدگی‌ای نخواهد داشت. درد حین کار، نشانه این است که در روش کار مشکلی وجود دارد. چسب‌های تشکیل‌شده از کراتین به‌راحتی با مواد مخصوص حل‌ کننده از روی مو جدا می‌شوند. البته خودتان هم می‌توانید این مواد را تهیه کنید و در خانه این کار را انجام دهید. با این حال توصیه می‌شود این کار را به آرایشگرتان بسپارید.
این موها ویتامین جذب نمی‌کنند!
در اکستنشن می‌توان از موهای طبیعی و مصنوعی استفاده کرد. موهای طبیعی معمولا گران‌تر هستند اما درعوض نسبت به موهای مصنوعی، تنوع جنس و رنگ بیشتری دارند و ظاهر زیباتری به موها می‌دهند. درحالی‌ که موهای مصنوعی به‌راحتی با موهای طبیعی شما تناسب پیدا نمی‌کنند و زود کدر می‌شوند. همچنین دوام آنها در برابر حرارت کمتر است و زودتر آسیب می‌بینند. موهای اکستنشن‌ شده را می‌توانید مانند موهای طبیعی خودتان حالت دهید، اتو و سشوار بکشید و فر یا رنگ و کوتاه کنید. فقط سعی کنید زیاد آنها را روشن نکنید زیرا شفافیت خود را از دست می‌دهند. این موها مانند موهای طبیعی‌تان نمی‌توانند از داخل بدن ویتامین جذب کنند؛ به همین دلیل سریع‌تر آسیب می‌بینند. برای صاف یا فر کردن موها بهتر است از اتو مویی استفاده کنید که دارای دکمه تنظیم دما هستند. قبل از اتو کردن، موهای‌تان را به‌خوبی شانه کنید. سپس آنها را به قسمت‌های کوچک تقسیم کرده و قبل از اتو کشیدن از اسپری محافظت‌کننده در برابر حرارت استفاده کنید. برای جلوگیری از خشکی مو بهتر است هر روز از این اتوها استفاده نکنید.
قبل از شنا ببافید
اگر می‌خواهید به مسافرت طولانی‌مدت بروید، قبل از آن یک بار به آرایشگر خود مراجعه کنید تا از وضعیت اکستنشن‌ها مطمئن شوید. برخی اکستنشن‌ها در هوای خیلی گرم دوام‌شان را از دست می‌دهند.
اگر می‌خواهید در آب استخر یا دریا شنا کنید بهتر است سر خود را زیر آب نبرید. زیرا کلر و نمک باعث خشکی و مات شدن موها می‌شوند؛ در غیراین صورت بهتر است به موهای خود، محصولات مرطوب‌ کننده بزنید و از کلاه شنا استفاده کنید تا موها به هم گره نخورند. اگر هم نمی‌خواهید از کلاه استفاده کنید، می‌توانید موهایتان را در پایین سر با کش ببندید و اضافه آن را ببافید. بعد از شنا نیز ابتدا با موهای بافته‌شده برای ۵ دقیقه زیر دوش بروید تا تمام کلر یا نمک از آن شسته شود. سپس به‌آرامی بافت مو را باز کنید و به پایین موها کمی شامپو بزنید تا کش اول به‌راحتی از موها پایین بیاید. بعد از آن نیز تمام موها را با شامپو و نرم‌کننده شست‌وشو دهید.
اکستنشن، تغذیه مو را مختل می‌سازد
فشار زیادی که اکستنشن روی تنه و ریشه موهای طبیعی فرد وارد می‌سازد در دراز مدت می‌تواند موها را خشن و جنس آن را خراب کند و باعث از بین رفتن شادابی مو و ریزش آن شود. شاید ابتدا موها دچار ریزش نشوند اما به‌تدریج با طولانی شدن مدت اکستنشن، ریزش مو نیز بیشتر خواهد شد؛ مثال بارز این موضوع در آفریقایی‌هاست که موهایشان را بسیار محکم می‌بافند و در درازمدت دچار کم‌ پشتی و ریزش مو می‌شوند. اکستنشن نیز به‌ دلیل فشار زیادی که با بافتن و بستن مو ایجاد می‌کند، تغذیه مو را مختل می‌سازد. مو برای ادامه حیات نیاز به تغذیه دارد و بستن زیاد مو باعث می‌شود تغذیه آن مشکل پیدا کند. زمانی که تغذیه مو مختل می‌شود، ابتدا لطافت و شادابی مو از بین رفته و بعد دچار ریزش می‌شود.


کاهش وزن با رژیم اینترنتی

بدون نظر

مدتی سردرد و سرگیجه داشتم و به همین دلیل به پزشک مراجعه کردم و متوجه شدم فشارخونم بالا و حدود ۱۶ روی ۹ است. متخصص قلب توصیه کرد برای کنترل فشارخون کمتر غذا بخورم و وزن کم کنم. انگیزه من برای کاهش وزن، همین هشدار پزشک بود». این بخشی از صحبت های علی نورمحمدی، میهمان این هفته «میزگرد تغذیه» است…
آقای نورمحمدی نوجوان ۱۹ ساله ای است با قد ۱۸۷سانتی متر. او که دانشجوی الکترونیک و ساکن مهرشهر کرج است، موفق شده طی ۵ ماه ۱۸ کیلوگرم وزن کم کند و وزنش را از ۹۸ به ۸۰ کیلو برساند. با این کاهش وزن شاخص توده بدنی ایشان از ۲۸ به ۹/۲۲ رسیده
(یعنی از محدوده اضافه وزن به محدوده وزن طبیعی) و فشارخونشان هم پایین آمده (۱۴ روی ۸) است. آقای نورمحمدی از طریق خواهرش که قبلا در «میزگرد تغذیه» شرکت و مشکل اضافه وزنش را با ما مطرح کرده بود، با «سلامت» آشنا شده و تصمیم گرفته تجربه کاهش وزنش را با سایر خوانندگان هفته نامه در میان بگذارد. اطلاعات بیشتر را درباره روش کاهش وزن آقای نورمحمدی و توصیه و راهنمایی متخصصان درباره عوارضی که برایش ایجاد شده است، بخوانید.
آقای نورمحمدی که ۱۸ کیلوگرم در ۵ ماه وزن کم کرده، می?گوید:
ظاهرا عارضه رژیم من ریزش موست!
▪ آقای نورمحمدی! شما طی ۵ ماه ۱۸ کیلوگرم وزن کم کرده اید، چطور این کار را انجام دادید؟
با یک رژیم اینترنتی. من از طریق یکی از سایت های اینترنتی که رژیم کاهش وزن می داد و کم خوری و آرامش هنگام غذا خوردن تاکید داشت، وزن کم کردم.
▪ یعنی اصلا مراجعه حضوری نداشتید؟
نه، ماهانه مبلغ ۱۵هزار تومان پرداخت می کردم و در ازای آن رژیم غذایی برایم ارسال می شد و از طریق تلفن هم مشاوره می گرفتم.

(بیشتر…)


اثرات ژل، واکس، موس و اسپری بر روی موها

بدون نظر
اثرات ژل، واکس، موس و اسپری بر روی موها
شکل دادن به مو تاریخچه‌ای بسیار طولانی به قدمت دوران باستان دارد. در آن دوران از استوانه‌های فلزی، روغن‌ها و مواد معطر برای این منظور استفاده می‌شد، اما امروزه …
گاهی از مدل موهایمان خسته می‌شویم و تلاش می‌کنیم حالت یا مدل آن را تغییر دهیم. شکل دادن به مو تاریخچه‌ای بسیار طولانی به قدمت دوران باستان دارد. در آن دوران از استوانه‌های فلزی، روغن‌ها و مواد معطر برای این منظور استفاده می‌شد، اما امروزه فرآورده‌های گوناگونی تولید شده که همواره بخشی از در آمد ما صرف خریداری آنها‌ ‌می‌شود. شما با این فرآورده‌ها چقدر آشنایی دارید؟
● این حالت دهنده های عزیز
ژل، اسپری، موس، فوم ، کرم، واکس و … نام‌هایی که در بالا به آن اشاره شد، برای خانم‌ها و آقایانی که موهایشان بر خلاف جاذبه زمین در هیچ جهت دیگری قرار نمی گیرد! وآنها که موهایشان همیشه داخل صورتشان است و در جستجوی راهی هستند که مویشان را به سمت بالا شانه و آن را در همان مکان‌تثبیت‌کنند، نام‌هائی بسیار آشنا هستند. کم نیستند افرادی که بعد از هر بار شستشو و یا قبل از بیرون رفتن از منزل از این مواد‌ ‌استفاده می‌کنند، اما معدودند کسانی که فرق بین این مواد و کاربردها و مضرات هر یک از آنها را به خوبی بشناسند.
شناخت شیمی بنیادی لوازم آرایشی ، مواد پاک کننده ، پوشش‌ها یا روکش‌های سطح و امثال آنها،‌ ‌می‌تواند ارزش قابل ملاحظه‌ای در انتخاب این فرآورده‌ها داشته باشد. درک اثر‌ ‌شیمیایی یک محصول ما را یاری می‌کند خطر احتمالی آن و ارزش‌ ‌رضایت خاطری را که از آن بدست می‌آوریم، محک بزنیم. واکنش‌های حساسیت زا و نحوه استفاده‌ ‌از یک فرآورده ممکن است از شخصی به شخص دیگر تفاوت داشته‌ ‌باشد‌.
‌محصولات حالت دهنده مو، همگی از نظر شیمیایی پلیمرهای حل شده در حلال مایع هستند. از نظر ترکیب شیمیایی ژل، موس‌ و فوم، پلیمرهایی بر پایه آب بوده اسپری بر پایه الکل و کرم‌ها بر پایه روغن‌هستند.
وظیفه پلیمرهای موجود در این ترکیبات آن است که رشته‌های مو را به هم متصل کند، ضمن آنکه، پوشش پلیمری محیط بر تارهای به هم چسبیده مو، باعث افزایش حجم کلی آنها نیز می‌ شود.
موها به دو صورت به هم اتصال پیدا می‌کنند. اتصال جانبی که در آن موها به صورت طولی به هم می‌چسبند و اتصال نقطه‌ای که در آن تارهای مو، در یک نقطه، یکدیگر را قطع می کنند.
فرآورده حالت دهنده مو، باید به گونه‌ای توسط تولید کننده طراحی و بوسیله مصرف کننده به کار برده شود که اتصال تارهای مو، عمدتا از نوع جانبی باشد. زیرا اتصال تارهای مو، به این شیوه، علاوه بر حجم بیشتر، آنها را به شکل ملایمتری در کنار هم نگاه داشته و آسیب کمتری به کوتیکل وارد می کند .
● ژل با مو چه می‌کند؟
با استفاده از این فرآورده می‌توانید مدل دلخواه خود را برای مدت نسبتا طولانی بر روی مو تثبیت کنید. در حال حاضر ژل‌های مو به دو دسته کلی تقسیم بندی می شوند:
ژل‌های روغنی یا میکرو ژل‌ها به صورت امولسیون های شفاف روغن در آب عرضه می‌شوند. ( قطرات روغن آنقدر کوچکند که امولسیون شفاف به نظر می رسد.)
این نوع ژل‌ها بیشترجهت ایجاد درخشندگی و گره گشایی از مو در هنگام برس و یا شانه کردن استفاده می شوند.
ژل‌های پلیمری یا ژل‌های حقیقی، مخلوطی از آب، یک عامل حالت دهنده و یک پلیمر تثبیت کننده با وزن ملکولی بالا هستند . وقتی که این مواد روی مو قرار می‌گیرند، رشته‌های مو با مخلوط آب و پلیمر پوشانده می‌شوند.
سپس آب از روی مو تبخیر شده و لایه نازکی از پلیمر روی آن را می‌پوشاند. این پلیمر باید پوششی سبک، قابل انعطاف و شفاف روی مو بر جای گذارد و درخشندگی خاصی به آن بدهد، ضمن آنکه گره‌ها و الکتریسته ساکن مو تاحدی کاهش یابد.
یک روش مناسب استفاده از ژل این است که پس از شستشو با شامپوی مناسب، آب اضافی را با استفاده از حوله (با روش گذاشتن و برداشتن) از روی مو بزدائید. سپس مقداری ژل در کف دست خود قرار داده و پس از پخش آن بر روی دست به طور یکنواخت روی مو پخش کنید (به گونه‌ای که قشر نازکی از آن روی تار موها را بپوشاند) و به آرامی گره موها را باز کنید و آنها را شانه کنید.
هر چه مقدار ماده مصرف شده کمتر باشد، موها شل‌تر خواهند ایستاد ولی مصرف بیش از حد این مواد نیز موجب کدر شدن موها می‌شود به طوری‌ که این مواد مانند دانه‌های برف یا شوره‌ی سر روی موها جمع می‌شوند.
ژل‌ها نسبت به موس‌ها قوام سفت‌تر و کم انعطاف‌تری به موها می‌بخشند و برای آرایش‌ها و مدل‌هایی که نیاز به قوام و انعطاف‌ناپذیری مو دارند به کار می‌روند. بیشتر تولید کنندگان فرمول‌های مختلفی را برای موهای معمولی و موهایی که به سختی حالت می‌گیرند، ارائه می‌کنند.
طرز استفاده از ژل بر اساس مدلی که برای موهایتان در نظر گرفته‌اید، متفاوت است؛ مثلاً در صورتی که مدل فر، مورد نظرتان است باید با استفاده از نوک انگشتان فر دلخواه خود را به مو بدهیدو برای صاف کردن باید رشته های مو را بین دو دست قرار داده و دست‌ها را در حالی‌که فشار کمی اعمال می‌کنید، به سمت پائین حرکت دهید .
● موس‌هاساده‌ترند
موس یا فوم یکی از محصولات شکل دهنده مو به شمار می آید که به شکل کف‌ ‌کرم مانند از بطری خارج می شود.
مواد تشکیل دهنده این فراورده، شبیه ژل موست با این تفاوت که در قوطی های تحت فشار عرضه می شود و در ترکیب آن علاوه بر مواد فعال مقدار اندکی ماده پیشران وجود دارد که وظیفه خارج کردن ماده و ایجاد کف را دارد. این کف به وسیله شانه روی مو پخش می شود.
موس لایه نازک تری نسبت به ژل بر روی مو برجای می گذارد. در عوض قدرت نگه داری کمتر و توانایی کمتری در شکل دادن به مو داردو فرد در موقع استفاده از موس نسبت به ژل احساس مطبوع‌تری دارد.
موس‌ها در واقع برای قوام ‌و ضخامت دادن به مو در نظر گرفته شده‌اند و بیشتر به همراه سشوار استفاده می‌شوند.
● اسپری مو‌، همچنان در اوج
‌افشانه‌ها یا اسپری‌های مو ، اساسا محلول‌هایی هستند که وقتی بر مو افشانده شوند،‌ ‌پوشش نازکی با استحکام کافی ایجاد می‌کنند که پس از تبخیر حلال ، مو را در جای خود‌ ‌نگه می‌دارد‌.
‌در بین انواع مختلف حالت دهنده‌ها، اسپری مو طرفداران بیشتری دارد به طوری که در رده محصولات مراقبت از مو بعد از شامپو، بیشترین فروش از آن این محصول بوده است.
اسپری های مو دو دسته اند:
۱ ) اسپری مدل دهنده که برای مدل دادن به موها به کار می روند.
۲ ) اسپری تثبیت کننده که برای تثبیت مدل مو، استفاده می شوند.
انواع مختلف اسپری برای انواع مختلف مو در بازار فروخته می شود که علاوه بر مواد تشکیل دهنده فرمول آنها، در نحوه پخش قطرات با هم تفاوت دارندو نحوه پخش قطرات نیز رابطه مستقیم با افشانک اسپری دارد.
هر چه قطرات اسپری با اندازه درشت تری پراکنده شوند، موها با قدرت بیشتری به هم متصل می‌شوند ولی در عوض دیرتر خشک می‌شوند و مو حالت چسبناک به خود می‌گیرد.
بر عکس هرچه اندازه قطره های اسپری کوچکتر باشد قدرت اتصال موها کمتر شده، زودتر خشک می‌شود و با برطرف شدن حالت چسبناک احساس بهتری در اثر استعمال فراورده در هنگام لمس موها، برای مصرف کننده بر جای می ماند.
در انتخاب اسپری باید دقت کنیم تعادل مناسبی بین لطافت و استحکام فرآورده بر قرار باشد به آن معنا که نه خیلی خشک و مستحکم باشد، که لطافت را فدای خود کند و نه آنقدر نرم و بی اثر که کارایی نداشته باشد.
همانطور که گفتیم اسپری‌ها بر پایه الکل ساخته می‌شوند، بنابراین حاوی مواد اشتعال پذیر هستند، پس مراقب باشید هنگام استفاده، هیچ گونه شعله‌ای اطراف شما روشن نباشد.‌(حتی سیگار هم نباید روشن باشد) اسپری را دور از دسترس بچه ها قرار دهید و آن‌را بر روی پوست سر آسیب دیده و زخمی به کار نبرید.
● برای استفاده می‌توانید از دستور العمل زیر پیروی کنید:
موها را شامپو کرده با حوله خشک کنید. اسپری مدل دهنده ‌را با استفاده ازشانه دندانه درشت به طور یکنواخت روی همه موها پخش کنید وبعد موهای خود را به چند قسمت تقسیم کرده و هر قسمت را مطابق مدل دلخواه خود شکل دهید.
اگر صاف کردن موهای طره‌دار مد نظرتان است در این مرحله می‌توانید با شانه مناسب موهای خود را به حالت کشیده در آورید و با استفاده از اسپری تثبیت کننده مدل نهایی را بر روی موهایتان ثابت کنید.
▪ واکس مو، چیزی شبیه موم
واکس مو یکی از محصولات مدل دهنده مو به شمار می آید که قوامی شبیه موم دارد. از این رو به آن واکس (یا همان‌موم)‌گفته می‌شود.
این محصول با چسباندن تارهای مو به یکدیگر بافتی طبیعی به آن می‌بخشد که مدل‌های کوتاه و لایه‌ای شبیه مدل موی بعضی از بازیگران مشهور سینما می‌شود.
راست نگه داشتن موی کوتاه رو به بالا، یکی دیگر ازکاربردهای واکس مو است. با استفاده از این محصول، ضمن اینکه مو جلای روغنی و قابلیت جابجایی خود را حفظ می‌کند می‌تواند در یک جهت خاص تثبیت ‌شود.

صفحه 5 از 17« بعدی...34567...10...قبلی »