شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شوید.

ایمیل خود را وارد کنید:

محققان دانشگاه‌های آلمان به روشی دست‌ یافته‌اند که با آن می‌توان کیفیت خواب را بهبود بخشید و حافظه را تقویت کرد. کافی است که هنگام کند شدن امواج مغزی، صداهایی همنوا با ریتم این امواج شنیده شود. امواج کند مغزی که در خواب عمیق ظاهر می‌شود برای بازیادآوری آموخته‌های پیشین و تقویت حافظه بسیار اساسی‌اند. […]

چند روز بیشتر به روز مادر نمانده هرکس با توجه به توانش می کوشد در این روز هر چند کوتاه از مادرش قدردانی کند و خستگی از تنش بیرون کند. امسال پیشنهاد های جالبی برای خوشحال کردن مادرها داریم. ۱ – لوازم منزل در تحریم ملتمسانه تقاضا می کنم برای روز مادر لوازم منزل،جارو،پارو،قوری،کتری حتی […]

هنگامی که یک مرد به صورت خوانگیخته و بدون درخواست همسرش برای او گل می برد، به همسرش نشان می دهد که به او اهمیت داده و نیازهای او را درک می کند. این نوع نمادها اهمیت زیادی در ایجاد عشق دارند. ترتیب دادن برنامه ای برای با هم بودن مرد برای زمانی خاص برنامه […]

یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل ۱۰ دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد. ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‏‎ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل‎های یک باغچه باید به […]

یک جراح و متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه خصوصیات ذاتی و وراثت مهم‌ترین عوامل در رشد قد است، گفت: تغذیه مادر در دوران جنینی و هم‌چنین تغذیه دوران کودکی بسیار با اهمیت و در افزایش قد افراد در آینده تاثیرگذار است. رحیم تسلیمی با اشاره به اینکه رشد قد در دختران تا ۱۴ سالگی […]

هیچ چیز بدتر از این نیست که پیراهن و یا شلوار مورد علاقه شما روغنی شود مخصوصا” اگر ندانید که چگونه باید این لکه روغن را پاک کنید . اما نگران نباشید چند راه برای ازبین بردن لکه های روغن از روی لباس وجود دارد . دستورالعمل : ۱ – استفاده از مسواک چند قطره […]

متخصصان رژیم غذایی لیست سیاهی از مواد غذایی را جمع آوری کرده اند که نباید در صبح و با شکم خالی خورد. موز و ماست می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود. موز حاوی میزان بالایی منیزیم است و عادت خوردن موز در صبح می تواند تعادل کلسیم و منیزیم را بر هم […]

به بندگانم بگو: «سخنى بگویند که بهترین باشد! چرا که (شیطان بوسیله سخنان ناموزون)، میان آنها نزاع ودعوا می اندازد، همیشه شیطان دشمن آشکارى براى انسان بوده است! « سخن » ، وسیله وابزاری است که انسان ها را به یکدیگر مرتبط نموده وافکار درونی خود را به هم منتقل میکنند . این سخن گاهی […]

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می دهند میل به ازدواج احساس می شود، یعنی […]

انسان امروزی برای رسیدن به خوشبختی و سعادت، تلاشهای زیادی را انجام می دهد، که گاها منجر به تحمل هزینه های سنگینی نیز می شود، این در حالی است که دین مبین اسلام روشهای کم هزینه ای را برای رسیدن به خوشبختی و آرامش توصیه کرده است، و فقط کافیست انسان با استفاده از مطالعه […]

بایگانی برای دسته "زيبايي پوست و مو"

موی زیبا و پرپشت را در آشپزخانه بیابید!

بدون نظر

داشتن موهای سالم و زیبا بخشی از این زیبایی ظاهری محسوب می‌شود. هر چه موها زیباتر، سالم‌تر و درخشان تر باشند افراد جذاب‌تر جلوه می‌کنند. اما متأسفانه کمبود ویتامین و مواد معدنی سلامت موها را به خطر انداخته و به زیبایی آن‌ها لطمه می‌زند.
از این گذشته موها به دلیل کمبود ملانین زودتر سفید می‌شود. ملانین رنگدانه‌ای است که رنگ مو و پوست را تأمین می‌کند. ملانین موهای سیاه زیاد است. این رنگدانه در موهای بور و روشن کمتر و در موهای سفید وجود ندارد. البته عوامل دیگری نیز در سفید شدن موها تأثیر دارد مثل عوامل وراثتی، استرس، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی و برخی از بیماری‌ها. توجه داشته باشید داشتن تغذیه سالم، متنوع و سرشار از پروتئین و مواد مغذی باعث می‌شود موها در وضعیت مناسبی رشد کرده و در نتیجه زیبا و سالم بمانند. در این مطلب به معرفی مواد غذایی می‌پردازیم که زیبایی موها را تضمین می‌کنند و سفید شدن آن‌ها را به تأخیر می‌اندازد.

(بیشتر…)


عوارض پوستی پشت نقاب “مکمل‌های ویتامینی”

بدون نظر

یک متخصص پوست نسبت به عوارض پوستی که به دنبال مصرف خودسرانه مکمل‌های ویتامینی در افراد ایجاد می‌شود هشدار داد.

دکتر منصور نصیری، متخصص پوست در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:‌اثر تغذیه بر پوست مثل دیگر ارگان‌های بدن بسیار مهم است کسانی که به هر دلیلی کمبودی در پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی ایجاد شود، پوست دچار عارضه می‌شود. باید توجه داشت پوست دچار عرضه می‌شود باید توجه داشت که هر یک از مواد معدنی و ویتامین‌ها نقشی در شادابی و نشاط پوست دارند اما در میان ویتامین‌های B، A، E،  D و C و عناصری مثل آهن، روی، مس و سلنیوم نقش مهمترنی دارند.

وی ادامه داد: نیازمند بودن پوست به این مواد الزامی نیست که همه مردم برای رفع نیاز خود از مکمل‌ها استفاده کنند چرا باید در مرحله اول نیاز مشهود به این مواد مغذی را از طریق مواد خوراکی و غذایی تامین کند اما اگر فرد دچار مشکلاتی مثل کمبود دریافت، عدم جذب، تغییرات متابولیک باشد باید زیر نظر پزشک از مکمل برای تامین نیاز تامین استفاده کند.

نصیری با بیان اینکه مکمل‌های ویتامینی بدون عارضه نیستند افزود: برخی از افراد با تجویز پزشک   همزمان از چند نوع ویتامین و مواد معدنی استفاده می‌کنند که مجموع آنها موجب بروز حتی مسمومیت ویتامین شده است. خشکی پوست و مخاط‌ها احساس خارش در پوست و لکه‌های قرمز روی پوست از جمله این عوارض است.

این متخصص پوست خاطرنشان کرد:‌ به کلیه مردم به خصوص خانم‌ها توصیه می‌کنیم که عوارض پوستی، کمبود  پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی را به تشخیص پزشک محول کنند و به هیچ عنوان خود سرانه مکمل‌های ویتامینی را مصرف نکنید.


توصیه های طب سوزنی برای پوست شما

بدون نظر

۳۰ سالگی را پشت سر گذاشتید و نگران بروز چین و چروک هستید و افتادگی عضلات و پوست صورت نگران‌تان کرده است؟ هوشیار باشید اما نگران نباشید. امروزه در جهان شیوه‌های مختلفی برای حفظ زیبایی، نشاط و شادابی پوست وجود دارد که یکی از رایج‌ترین، موثرترین و پراقبال‌ترین آنها طب سوزنی است. شیوه‌ای که امروزه توسط بسیاری از بازیگران و خواننده‌های مطرح جهان برای حفظ شادابی و سلامت پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.

به گزارش صدف نیوز به نقل از مجله زندگی ایده آل ؛ به گفته بسیاری از کارشناسان و درمانگران شیوه‌های طبیعی طب رایج طب سوزنی از جمله روش‌های منحصربه فرد و کم‌عارضه در جهان است که می‌تواند زیبایی و شادابی را در کمتر از یک ماه به شما هدیه کند.

برای از بین بردن جای جوش دنبال چاره‌ هستید

روش چینی‌ها را تجربه کنید

اگر برای از بین بردن جای جوش و ترمیم خراش‌های سطحی پوست‌تان به دنبال راه چاره‌ هستید و می‌خواهید بدون استفاده از شیوه‌های درمانی تهاجمی و مدرن آنها را درمان کنید با متخصص طب سوزنی مشورت کنید. متخصصان طب سوزنی بر این باورند که استفاده از سوزن‌های طب سوزنی علاوه بر آنکه می‌تواند کلاژن‌سازی پوست را تحت تاثیر قرار دهد، می‌تواند جریان گردش خون را در بافت صورت افزایش دهد و به این ترتیب هم خونرسانی و هم غذارسانی به بافت‌های آسیب‌دیده را بیشتر کند، بنابراین در صورتی که برنامه غذایی افراد نیز مناسب باشد یعنی موادمعدنی، آنتی‌اکسیدان‌ و ویتامین‌های مورد نیاز پوست را مصرف کنند، تحریک‌های طب سوزنی کمک می‌کند تا روند تغذیه سلول‌های پوست بهبود یابد و آسیب‌های پوستی و آثار به جای مانده از زخم یا جوش پاکسازی و درمان شود. این شیوه حتی برای پاکسازی جوش‌ها و آکنه‌ها نیز توسط درمانگران طب سوزنی توصیه می‌شود.

(بیشتر…)


۶دلیل ریزش موی زنان و درمان سریع برای آن

بدون نظر

ریزش موی زیاد و بی‌دلیل می‌تواند واقعاً ترسناک و نگران ‌کننده باشد. اما خوشبختانه معمولاً راهی برای برطرف کردن آن وجود دارد.

همه دچار ریزش مو می‌شوند. این اتفاق معمولاً موقع دوش گرفتن، سشوار کشیدن موها یا شانه کردن آنها رخ می‌دهد و کاملاً طبیعی است. دکتر فراچسکا فاسکوف متخصص پوست و مو می‌گوید، “ریختن پنجاه تا صد تار مو در روز طبیعی است. دلیل آن این است که مو وارد چرخه‌ خود می‌شود و موی جدید جای آن را می‌گیرد.” اما ریزش مو می‌تواند نشانه یک مشکل جسمانی جدی‌تری باشد که نیاز به معاینه متخصص و احتمالاً درمان دارد. در این مقاله به ۶ دلیل عمده ریزش مو و راه‌ های کنار آمدن با آن می‌پردازیم.

۱٫ تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium)

تلوژن افلوویوم پدیده‌ای است که پس از بارداری، جراحی‌های مهم، کاهش وزن شدید و استرس زیاد اتفاق می‌افتد طوریکه در روز تعداد زیادی از موهایتان معمولاً موقع شامپو کردن موها، درست کردن یا شانه کردن آنها می‌ریزند. ریزش مو می‌تواند یکی از عوارض جانبی مصرف برخی داروها مثل داروهای ضدافسردگی، بتابلاکرها و داروهای ضدالتهابی غیراستیروئیدی باشد. طی تلوژن افلوویوم، موها قبل از اینکه سریع وارد فاز تلوژن شوند، بسیار سریعتر از حد نرمال از فاز رشد وارد فاز استراحت می‌شوند.
(بیشتر…)


“رازهای زیبایی” که در تخم مرغ مخفی شده است

۱ نظر

محمدرضا فلاحت، متخصص پوست، ‌مو و زیبایی گفت: خانم‌های جوانی که از پوست کدر و تیره خود رنج می‌برند می‌توانند با راهکار‌ها و کلید‌های طلایی، پوستی سالم و شاداب را برای خود ایجاد کنند.

وی افزود: تعادل و تنوع در رژیم غذایی بسیار ضروری است و با مصرف ۴ مواد غذایی نظیر سفیده تخم مرغ، انار، ‌روغن زیتون و چای سبز از پیری زودرس پوست جلوگیری کرد.

وی در ادامه گفت: سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین بوده که می‌تواند کلاژن تولید کند و این ماده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. وی خاطر نشان کرد: سفیده تخم مرغ غنی از روی و اصلاح اصلی است که به جوان شدن پوست بسیار کمک می‌کند.

وی در خصوص مصرف انار که باعث نرم و لطیف شدن پوست می‌شود، گفت: انار سرشار از ویتامین ث است و آب آن حاوی اسید (الاجیک) وپونی کالا جین بوده که اسید الاجیک ترکیبی است که با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد به شدت مقابله می‌کند.

وی در ادامه گفت: پونی کالاجین نیز یک ترکیب فوق العاده برای افزایش توانایی بدن جهت حفاظت و نگهداری کلاژن پوست است.

وی اذعان داشت: مصرف روغن زیتون به سلامت قلب کمک بسیاری می‌کند و به همین دلیل موجب بهبود گردش خون در رگ‌ها و سرخ شدن پوست و نرمی آن نیز می‌شود.

وی در خاتمه به رابطه مستقیم مصرف چای سبز با پوستی بدون لک اشاره کرد و گفت: چای سبز لکه‌های ریز قهوه‌ای رنگ روی پوست را از بین می‌برد چرا که با پیری و آسیب‌های ناشی زا اشعه‌های زیانبار خورشید مقابله می‌کنند.


“ریزش ارثی مو‌ها” را کمتر کنید!

۱ نظر

زهرا کاشانی، متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: ریزش مو دلایل مختلفی دارد همچون ارثی، کمبود دارو، عوامل شیمیایی، فرایندهای هورمونی، اضطراب ، مصرف داروهای خاص و طبیعی دارد که با رعایت نکاتی می‌توان بیشتر از موهای سرخود محافظت کرد.

وی بیان کرد: برای جلوگیری از کنده شدن یا ایجاد شکنندگی، نباید زمانی که موی سر خیس است شانه بزنید.

وی خاطرنشان کرد: افراد بهتر است از برس‌های نرم استفاده کنند و در حال برس کشیدن نیز مراقب باشند که دندانه‌های برس با پوست سرتماسی نداشته باشد.

وی گفت: جنس روسری، مقنعه و کلاه و طریقهٔ گذاشتن یا بستن آن‌ها باید به گونه‌ای باشد که جلوی رسیدن هوا به مو‌ها را نگیرد.

وی اذعان داشت: سعی کنید به جای چند مرتبه شستن مو‌ها زیر دوش، آن‌ها را یک بار به صورت آرام، صحیح و یک بار بشوئید.

وی در خاتمه گفت: زمانی که در حال خشک کردن موی سرتان هستید باید ازچنگ زدن و حرکت دادن تند و خشن حوله یا انگشت‌ها در لا به لای مو‌هایتان اجتناب کنید.


سه ماسک معجزه گر پوست با هندوانه

بدون نظر

هندوانه با داشتن آنتی اکسیدان های فراوان و ویتامین A و C یکی از گزینه های سالم و بسیار مفید برای مراقبت و جوانسازی پوست است. پس این بار وقتی این میوه را می خورید ، بخشی را نیز برای یک ماسک طبیعی و تازه کننده پوست نگه دارید.

ماسک پاک کننده

۱٫ ۲ فنجان هندوانه (بدون هسته)

۲٫ کاسه تمیز

دو فنجان هندوانه را داخل کاسه ریخته با استفاده از چنگال آن را له کنید. دراز کشیده و آن را روی پوست تمیز بگذارید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه روی پوست باقی بماند. به صورت حرکات دورانی به آرامی سراسر پوست را با آن تمیز کنید. اسیدهای طبیعی میوه هندوانه همچنین قادر به لایه برداری هستند. ماسک را با آب سرد آبکشی کنید.

(بیشتر…)


راز پر پشت و خوش حالت شدن مو در مردان

بدون نظر

بسیاری از مردان در سنین جوانی موهای خود را از دست می دهند. ریزش مو به دلائل مختلفی مانند برخی از بیماریها، استرس، عوارض جانبی دارو ها و یا علل ارثی (موسوم به طاسی مردانه) رخ می دهد. علل ارثی شایعترین علت ریزش مو در مردان است و می تواند در هر زمان از زندگی مردان حتی در سالهای دوره نوجوانی شروع شود. بطور کلی علت ریزش موها در مردان معمولا از تداخل سه عامل استعداد ارثی برای طاسی، هورمون های مردانه و افزایش سن حاصل می شود.
در این زمینه استفاده از رژیم های غذای سالم برای حفظ سلامتی مو ها و جلو گیری از ریزش مو در مردان بسیار مهم است. علاوه بر رژیم غذایی و برخی عوامل دارویی، مکمل های غذایی همچنین می توانند در کاهش و پیشگیری از ریزش مو موثر بوده و باید مورد توجه قرار بگیرند. علاوه بر استفاده از رژیم غذایی متعادل و سالم، مردان همچنین می توانند از مواد معدنی مانند زینک و مواد گیاهی همچون درخت نخل اره ای نیز استفاده کنند.

(بیشتر…)


کم کاری تیروئید و نوع آب و هوا در بروز خشکی پوست موثرند

بدون نظر

یک متخصص پوست، کم کاری تیروئید و نوع آب و هوا را در بروز خشکی پوست موثر دانست.

دکتر حسین کاووسی در گفت و گو با (ایسنا) ، معتقد است: خشکی مکرر پوست به ژنتیک افراد مربوط می شود، بطوریکه افرادی که دارای پوست خشک مادرزادی هستند، موارد خشکی پوست در آنها بیشتر از سایر افراد دیده می شود.

وی افزود: علت دیگر خشکی پوست را می توان به استفاده مکرر و بسیار از مواد شوینده مربوط دانست.

این متخصص پوست، کم کاری تیروئید را عامل دیگری در ایجاد خشکی پوست عنوان کرد و افزود: آب و هوای محل زندگی نیز در ایجاد خشکی پوست موثر است، به نحویکه در مناطق کوهستانی که هوا سرد بوده و رطوبت کمتر است، موارد خشکی پوست نیز بیشتر دیده می شود.

کاووسی با اشاره به تاثیر برخی داروها در ایجاد خشکی پوست، “روآکوتان” و نیز برخی داروهای پایین آورنده چربی را شایعترین داروها در زمینه ایجاد خشکی پوست عنوان کرد.

به گفته این متخصص پوست، برای برطرف کردن موارد خشکی پوست ابتدا باید علت آن مشخص شده و سپس اقدام به درمان کرد.

کاووسی معتقد است: راه حل عمومی در زمینه برطرف کردن و یا ممانعت از خشکی پوست کاهش استفاده از مواد شوینده و استفاده از کرم های چرب کننده و مرطوب کننده می باشد.

وی همچنین توصیه کرد: با توجه به کاهش رطوبت در هوای سرد، افراد حتما از دستکش برای محافظت از دستها و نیز شال گردن برای محافظت از بخشی از صورت استفاده کنند.


“آلوئه ورا” را به پوستتان نزنید

بدون نظر

بیشترین اثر آلوئه ورا در آبرسانی به پوست است و باعث رطوبت رسانی به پوست و مو می شود و مانع از خشکی و ترک خوردگی پوست می شود.

دکتر ندا ادیبی، متخصص پوست، مو و زیبایی و پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص خواص آلوئه ورا بر پوست گفت: گیاه آلوئه ورا بیشتر نقش مرطوب کننده برای پوست دارد و این گفته ها که ژلاتین این گیاه برای جوانسازی موثر است صحت ندارد، اما در داروهایی که برای جوان سازی استفاده می شود، یک دوزاژی از عصاره آلوئه ورا در آن موجود است.

وی اظهار داشت: بیشترین اثر آلوئه ورا در آبرسانی به پوست است و باعث رطوبت رسانی به پوست و مو می شود و مانع از خشکی و ترک خوردگی پوست می شود.

وی در ادامه گفت: در کتابهای قدیم اثری از آلوئه ورا برای جوان سازی پوست قائل بودند و می گفتند؛ موادی در آلوئه ورا موجود است که مانع چروکی پوست می شود، ولی اینها بیشتر در طب سنتی مطرح است و در طب نوین نقش این گیاه فقط به عنوان مرطوب کننده مطرح است.

این متخصص پوست گفت: ما هرگز به بیمار توصیه استفاده از ژلاتین این گیاه بر روی پوست نمی کنیم، زیرا یکسری مواد شیمیایی و عناصر دیگری هم در این گیاه است که امکان ایجاد حساسیت روی پوست می کند.

وی در پایان گفت: آلوئه ورایی مفید است که در کارخانه فرآوری شده و مواد مضری که ممکن است تحریک پوستی ایجاد کند از آن جدا شده باشد.


صفحه 4 از 13« بعدی...23456...10...قبلی »