شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شوید.

ایمیل خود را وارد کنید:

محققان دانشگاه‌های آلمان به روشی دست‌ یافته‌اند که با آن می‌توان کیفیت خواب را بهبود بخشید و حافظه را تقویت کرد. کافی است که هنگام کند شدن امواج مغزی، صداهایی همنوا با ریتم این امواج شنیده شود. امواج کند مغزی که در خواب عمیق ظاهر می‌شود برای بازیادآوری آموخته‌های پیشین و تقویت حافظه بسیار اساسی‌اند. […]

چند روز بیشتر به روز مادر نمانده هرکس با توجه به توانش می کوشد در این روز هر چند کوتاه از مادرش قدردانی کند و خستگی از تنش بیرون کند. امسال پیشنهاد های جالبی برای خوشحال کردن مادرها داریم. ۱ – لوازم منزل در تحریم ملتمسانه تقاضا می کنم برای روز مادر لوازم منزل،جارو،پارو،قوری،کتری حتی […]

هنگامی که یک مرد به صورت خوانگیخته و بدون درخواست همسرش برای او گل می برد، به همسرش نشان می دهد که به او اهمیت داده و نیازهای او را درک می کند. این نوع نمادها اهمیت زیادی در ایجاد عشق دارند. ترتیب دادن برنامه ای برای با هم بودن مرد برای زمانی خاص برنامه […]

یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل ۱۰ دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد. ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‏‎ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل‎های یک باغچه باید به […]

یک جراح و متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه خصوصیات ذاتی و وراثت مهم‌ترین عوامل در رشد قد است، گفت: تغذیه مادر در دوران جنینی و هم‌چنین تغذیه دوران کودکی بسیار با اهمیت و در افزایش قد افراد در آینده تاثیرگذار است. رحیم تسلیمی با اشاره به اینکه رشد قد در دختران تا ۱۴ سالگی […]

هیچ چیز بدتر از این نیست که پیراهن و یا شلوار مورد علاقه شما روغنی شود مخصوصا” اگر ندانید که چگونه باید این لکه روغن را پاک کنید . اما نگران نباشید چند راه برای ازبین بردن لکه های روغن از روی لباس وجود دارد . دستورالعمل : ۱ – استفاده از مسواک چند قطره […]

متخصصان رژیم غذایی لیست سیاهی از مواد غذایی را جمع آوری کرده اند که نباید در صبح و با شکم خالی خورد. موز و ماست می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود. موز حاوی میزان بالایی منیزیم است و عادت خوردن موز در صبح می تواند تعادل کلسیم و منیزیم را بر هم […]

به بندگانم بگو: «سخنى بگویند که بهترین باشد! چرا که (شیطان بوسیله سخنان ناموزون)، میان آنها نزاع ودعوا می اندازد، همیشه شیطان دشمن آشکارى براى انسان بوده است! « سخن » ، وسیله وابزاری است که انسان ها را به یکدیگر مرتبط نموده وافکار درونی خود را به هم منتقل میکنند . این سخن گاهی […]

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می دهند میل به ازدواج احساس می شود، یعنی […]

انسان امروزی برای رسیدن به خوشبختی و سعادت، تلاشهای زیادی را انجام می دهد، که گاها منجر به تحمل هزینه های سنگینی نیز می شود، این در حالی است که دین مبین اسلام روشهای کم هزینه ای را برای رسیدن به خوشبختی و آرامش توصیه کرده است، و فقط کافیست انسان با استفاده از مطالعه […]

بایگانی برای دسته "مطالب جالب"

راحت بخوابید !

بدون نظر

مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر است.
محققان دریافتند ساعت کاری زیاد، خوردن مواد غذایی نامناسب، یک جا نشستن و بی‌تحرکی مانع خواب خوب و راحت است.

مطالعات انجام شده نشان داده است عادات غذا خوردن تا حد زیادی در خواب شبانه افراد تاثیرگذار است.
خوردن یک موز یا نوشیدن یک لیوان شیر در داشتن خواب راحت شبانه موثر است و این در حالی است که خوردن غذاهای تند و یا مصرف کافئین خواب افراد را مختل می‌کند.

نوشیدن شیرگرم قبل از خواب به افراد در راحت خوابیدن کمک می‌کند. کلسیم موجود در شیر اثری آرام‌بخش بر روی سیستم عصبی دارد.

(بیشتر…)


مادران باردار رژلب را حتی با برندهای معروف استفاده نکنند

بدون نظر

یک متخصص زنان و زایمان گفت: استفاده از لوازم آرایشی در سه ماه اول بارداری به علت تشکیل ارگان‌های مختلف جنین توصیه نمی‌شود.

دکتر الهه زارعان در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه همچنین مصرف کننده باید آگاهی لازم از میزان ضرر موجود در مواد داشته باشد، اظهار کرد: ضرر یا بی‌ضرر بودن استفاده از لوازم آرایش در دوران بارداری تاکنون اثبات نشده و مادران در دوران بارداری تا جایی که امکان دارد نباید از لوازم آرایش استفاده کنند.

وی مادران باردار را از استفاده لوازم آرایشی در سه ماه اول بارداری به دلیل تشکیل قسمت‌های مختلف بدن جنین و تاثیر هر مواد و دارویی بر جنین در این دوران بر حذر داشت و خاطرنشان کرد: سه ماه دوم و سوم به علت آن که اعضای بدن جنین تشکیل شده و جنین در حال رشد است این تاثیر کم‌تر می‌شود.

این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: مادرانی که به مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند و ممکن است در دوران بارداری دچار لک‌های پوستی شوند باید در هنگام انتخاب ضد آفتاب دقت کنند و از کرم‌هایی که مواد تشکیل دهنده آن‌ها شیمیایی نیست استفاده کنند.

(بیشتر…)


شیک ​پوشی براساس ماه تولد

بدون نظر

ظاهر هر انسانی اولین چیزی است که در برخورد اول با آن مواجه می‌شویم. گاهی اتفاق می‌افتد که تنها به علت نوع لباس پوشیدن یک‌نفر درباره‌ او قضاوت شود، پس خوب می‌دانیم که نوع لباس و پوشش ما تا چه اندازه در روابط ما اهمیت دارد، البته برای یک پوشش مناسب احتیاج به پرداخت هزینه‌های زیاد نیست بلکه کافی ‌است بدانیم که بر اساس ویژگی‌های‌مان چه ‌نوع لباسی بیشتر به تن ما می‌نشیند. ما در اینجا به شما کمک می‌کنیم تا عادات قدیمی را کنار گذاشته و با توجه به شخصیت‌تان نوع لباس خود را انتخاب کنید.


هزینه‌ کمتر با دقت بیشتر

متولدین آذر و خرداد و مهر! علاقه‌ بسیار زیادی به خرید لباس‌های متنوع و گران‌قیمت دارید و اگر کسی به کمد لباس شما نگاه کند از تعداد پیراهن‌ها یا کفش‌ها یا شلوارهای زیاد شما متعجب می‌شود اما عجیب این است که هرگاه خودتان در کمدتان را باز می‌کنید به نظرتان می‌آید که هیچ‌چیز مناسبی برای پوشیدن ندارید. در اکثر مواقع همین‌طور است که به نظرتان می‌آید! شما باید بیشتر در خرید لباس‌های‌تان تجدید نظر کنید، اگر یک شلوار می‌بینید که بسیار از آن خوش‌تان می‌آید حتما دقت کنید که بلوز یا کفش مناسب با آن را دارید یا نه، چون یک‌شلوار زیبا به تنهایی به کار شما نمی‌آید و احتمال اینکه آن شلوار همیشه بی‌استفاده در کمدتان بماند وجود خواهد داشت.


پوست تیره همراه با لباس‌های رنگ روشن

متولدین فروردین، مرداد و اردیبهشت معمولا از بدن‌هایی درشت و ورزیده برخوردارند. آقاپسرهای متولد این ماه‌ها چهارشانه و درشت‌هیکل بوده و دختر خانم‌ها نیز معمولا به نظر ورزشکار می‌رسند. این گروه از متولدین سال پوستی گرم و تیره دارند که انتخاب لباس‌های رنگ روشن و سرد می‌تواند به تشخصی که آنها برای خود مناسب می‌بینند کمک کند. همچنین دخترخانم‌های مرداد ماهی اگر دامن‌های بلند و بلوزهای آستین‌دار بدون یقه بپوشند دست‌ها و پاهای‌شان ظریف‌تر به نظر خواهد رسید. اما آقا پسر‌های متولد اردیبهشت حتما به لباس‌های اسپرت رو بیاورند و مطمئن باشند که تنها کت و شلوار یا پیراهن‌های کلاسیک آنها را در نظر دیگران مهم جلوه نمی‌دهد.


بیشتر توجه کنید

متولدین تیر، اسفند، آبان و دی خیلی به لباسی که می‌پوشند اهمیت نمی‌دهند یا آنقدر درباره‌ چیزی که می‌پوشند یک‌دنده هستند که به نظرات دیگران درباره‌ نوع لباس​شان توجه نمی‌کنند. متولدین این‌ماه‌ها گاهی رنگ مشکی را مناسب‌ترین رنگ سال می‌بینند و به ‌یکباره در تمام طول سال همان لباس را می‌پوشند یا بی‌توجه به پاره بودن زانوی شلوارشان یا چروک بودن پیراهن‌شان آن را به تن می‌کنند. این بی‌توجهی‌ها آنها را جزو دسته‌ بد لباس‌ترین ماه‌های سال قرار می‌دهد. توجه کنید گاهی طبق مد لباس پوشیدن اصلا بد نیست، پس به یک مغازه بروید و چند دست لباس نو برای پاییز بخرید. آقا پسرها یک ژاکت نازک کشباف و دختر خانم‌ها چکمه‌های قهوه‌ای و یک پالتوی چرم بلند را حتما در لیست خریدشان بگنجانند.


سادگی همیشه خوب نیست

متولدین شهریور و بهمن اگر در یک نقطه با هم اشتراک داشته باشند ظاهر همیشه ساده‌شان است، متولدین شهریور با اینکه هزینه‌ گزافی خرج لباسی که می‌پوشند می‌کنند اما آنقدر محافظه‌کار هستند که ترجیح می‌دهند به جای انتخاب لباس‌های متنوع همیشه یک‌ نوع لباس را که مطمئن هستند در آن خوب به نظر می‌رسند انتخاب کنند. برای متولدین این ماه کمی تنوع بسیار مناسب است، همچنین استفاده از زیورآلات برای دخترخانم‌ها و دستمال گردن و کلاه برای آقاپسر‌ها می‌تواند آنها را در نظر دیگران زیباتر نشان دهد. دخترخانم‌های متولد بهمن می‌توانند با پوشیدن پیراهن‌های بلند سنگ‌دوزی شده یا پولک‌دار و استفاده از کیف و کفش‌های چرم براق کمی ظاهر زنانه‌تری داشته باشند. آقا پسرهای متولد  این ماه می‌توانند با استفاده از شال‌گردن‌های رنگی یا دستبندهای چرم کمی به نوع پوشش خود تنوع ببخشند.


میانبری به قلب همسر

بدون نظر

لازم نیست هدیه خیلی گران قیمت و بزرگ باشد، گاهی یک شاخه گل ، یک گلسر زیبا، یک کارت دوستت دارم، یک نامه محبت آمیز، می تواند محبت زن و شوهر را تا درصد زیادی بالا ببرد.

احساس مسئولیت و دوری از خودخواهی

یکی از محاسن ازدواج، تقویت احساس مسئولیت و فراهم آوردن بستری برای رجحان شخص دیگری بر خود است. قبل از ازدواج، منشأ بسیاری از اعمال ما منفعت طلبی است و همواره قبل از هر اقدامی نزد خود می اندیشیم که این کار برای ما چه سودی دارد.

یعنی محور تمام تصمیم گیری های ما «منیّت» و «فردیت» است و آزادانه در پی خواسته ها، اهداف و علایق خود هستیم. حتی در تعیین شیوه ی رسیدن به آن ها، تا وقتی که منع شرعی و اخلاقی وجود نداشته باشد، نیز آزادیم.

اما هنگامی که همسری بر می گزینیم، پیوسته موظّفیم که سهم او در زندگی را در نظر بگیریم و حتی در برخی موارد از سهم خود نیز بگذریم.
(بیشتر…)


بالاخره اثبات شد زنان از مردان باهوش ترند!

۱ نظر

نتایج اعلام شده بر اساس یک رقابت آنلاین نشان داد که زنان از مردان باهوش‌ترند.

این نتیجه گیری بعد از برگزاری ۵ ماه مسابقه انلاین بین زنان و مردان در ۹ زبان مختلف و بر اساس بازی محبوب trivial pursuit انجام شده است.

در حین این رقابت بیش از ۱۵ میلیون سوال پرسیده شده است و اگرچه توازن قدرت به طور مرتب بین زنان و مردان جابه جا می‌شد ، اما در نهایت این زنان بودند که به پیروزی رسیدند.

در حین این رقابت زنان به ۴ میلیون و ۸۸ هزار و ۱۳۹ سوال پاسخ درست داند که این تعداد اندکی بیش از ۴ میلیون و ۷۷ هزار و ۵۹۶ سوالی بود که توسط مردان به درستی پاسخ داده شد.

(بیشتر…)


نسخه ای برای با هوش شدن کودکان

بدون نظر

اگر شما هم در جمع خانواده‌تان دانش‌آموزی دارید که این روزها بخشی از ساعات روز را در مدرسه می‌گذراند و بیشتر وقتش را به درس‌خواندن اختصاص می‌دهد این مطلب را از دست ندهید.

به اعتقاد درمانگران طب سنتی خانواده‌ها با شروع فصل درس و مدرسه باید توجه بیشتری به تغذیه دانش‌آموزان داشته باشند و چه بهتر که انتخاب خوراکی‌ها و موادغذایی را باتوجه به مزاج و عادت‌های غذایی آنها در خانواده درنظر بگیرند و علاوه بر ۳ وعده غذایی برای آنها ۲ میان وعده از خوراکی‌ها و مواد طبیعی مغذی درنظر بگیرند تا بتوانند مواد لازم و مفید برای تمرکز و درس‌ خواندن دانش‌آموزان را فراهم کنند.

برای صبحانه

بالنگ را فراموش نکنید

از دیدگاه درمانگران طب سنتی صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که می‌توان توان و قابلیت دانش‌آموز را برای یادگیری مباحث درسی افزایش دهد. به گفته این درمانگران گنجاندن برخی خوراکی‌های طبیعی در کنار عسل، تخم‌مرغ، شیر و پنیر تازه می‌تواند توانمندی مغز و کارایی آن را در دوران مدرسه افزایش دهد.

مربای بالنگ که از گوشت میوه بالنگ یا اترج تهیه می‌شود یکی از بهترین خوراکی‌های طبیعی است که می‌تواند توانایی مغز دانش‌آموزان را افزایش دهد. مصرف مربای بالنگ علاوه بر افزایش کارایی مغز می‌تواند بدن دانش‌آموزان را که گهگاه بدون نظارت والدین سراغ خوراکی‌های ناسالم می‌روند و دستگاه گوارش آنها را در برابر میکروب‌های گوارشی و مسمومیت‌های احتمالی تقویت کند.

ضمن آنکه مربای بالنگ بهترین و مفیدترین خوراکی طبیعی برای از بین بردن علائم گلودرد و سرماخوردگی در فصل پاییز است که احتمال ابتلا به سرماخوردگی در میان دانش‌آموزان بیشتر از دیگر روزهای سال است.

(بیشتر…)


چگونه پوست نوزاد را سالم نگه داریم ؟

بدون نظر

دوره یک ماهه اول عمر را دوره نوزادی نامگذاری کرده اند . دراین دوران درتمامی ارگانهای بدن رشد ونمو بطور سریع اتفاق افتاده وهمین موضوع باعث یکسری تغییراتی می باشد که درپوست این تغییرات بطور واضح تری دیده می شود .

به گزارش صدف نیوز به نقل از سلامت نیوز؛ دراین دوران درتمامی ارگانهای بدن رشد ونمو بطور سریع اتفاق افتاده وهمین موضوع باعث یکسری تغییراتی می باشد که درپوست این تغییرات بطور واضح تری دیده می شود .

تمایل کودکان به جوش زدن بسیاری از مشکلات جوش نوزادان به خودی خود برطرف می شوند . ممکن است مراقبت از پوست کودک امری پیچیده باشد اما شما نیاز دارید که چند مورد را به یاد داشته باشید :از چه راه هایی می توانید در خانه از پوست کودک مراقبت کنید ؟ چه نوع جوش هایی به درمان پزشکی نیاز دارند ؟ چگونه می توان از ایجاد جوش بر روی بدن نوزاد جلوگیری کرد ؟

جلوگیری از جوش های ناشی از پوشک اگر پوست نوزاد در ناحیه ای که پوشک است قرمز شود به این معنا است که کودک دچار جوش می شود . به گزارش سلامت نیوز باید به کیفیت پوشک مورد استفاده و نحوه شست و شو کودک در زمان تعویض کودک توجه کرد .

جوش سر سفید
آکنه در کودکان به معنای واقعی آکنه نیست .جوش هایی که بر روی گونه و بینی نوزادان وجود دارد معمولا به خودی خود در طی چند هفته بهبود می یابد .بنابرین جوش های بر روی صورت کودکان به درمان پزشکی خاصی نیاز ندارد و نباید از لوسیون برای درمان آن استفاده کرد در صورتی که در طی چند هفته از بین نرفت به پزشک مراجعه کنید .

(بیشتر…)


نوع عشقتان را تعیین کنید!

بدون نظر

گاهی اوقات مشکلات زندگی همسران، ناشی از عشقشان است. چگونه؟ نوع عشقتان را پیدا کنید تا بهتر معلوم شود!
گاهی عشق و علاقه ی بین همسران،بیشتر بیمارگون است تا ارامش بخش.مراقب باشید اگر محبت تان آزار دهنده است ،اصلاحش کنید.

عشق بین همسران، در طول سالهای زندگی، ممکن است به دلایل متعددی،کم یا زیاد شود. گاهی اوقات عشقی که بین زن و شوهر وجود دارد، عشقی بیمارگون است! یعنی شاید در نگاه اول، عاشقانه به نظر برسد ولی مشکلات متعددی را بر سر راه زوجین قرار میدهد. این نوع عشقها، عشقهای بیمارگون و غیر سالم هستند که در دراز مدت، بر روحیه همسران و نیز بر روابط زناشویی شان، تأثیر گذار است.

در اینجا انواع مختلفی از عشق بیمارگون را معرفی میکنیم و به ارائه ی راهکارهایی برای درمان هریک آن ها می پردازیم:

عشق ایثارگرانه

رابطه ای که در آن، فرد بیش از آنچه به دست می آورد، از خود مایه می گذارد. تا جایی که گاهی احساس می کنند این رابطه به کلی یک طرفه شده است! رابطه یک طرفه ای که در آن،  یک نفر با از خود گذشتگی، مدام در تلاش جلب رضایت و برآورده ساختن نیازهای فرد دیگر است. این افراد پس از مدتی، دیگر آن شور و نشاط عاشقانه ی اولیه را نخواهند داشت زیرا از نشاط درونی خود، غافل شده اند.

توصیه روانشناسان به این افراد این است که به خارج از چهارچوب عشقی خود نیز نگاهی بیندازند و به جستجوی چیزهایی غیر ازین نوع عشق ، برای لذت بردن بپردازند. بدانید که غیر از همسرتان،  دوستان و اقوامی نیز وجود دارند  و باید زمانی را به انجام فعالیت های مورد علاقه خودتان و معاشرت با افرادی که دوست دارید اختصاص دهید و بد نیست که گاهی این معاشرت ها و فعالیت ها، بدون حضور همسرتان، ولی البته با آگاهی و رضایت او، باشد. به این ترتیب با ارزش نهادن به خود، رابطه عاشقانه شما نیز تقویت می شود!
(بیشتر…)


شبکه‌های اجتماعی در زندگی مشترک

بدون نظر

امروزه جوانان بسیاری هستند که با داشتن نقش همسری در یک خانواده، باز هم معتاد به شبکه های اجتماعی هستند و به همین دلیل گاهی غافل از نقش های مهم خود در خانه می شوند!
زن و شوهری از مهمترین نقش ها و می توان گفت از ابدی ترین نقش هایی است که انسان ها در زندگی می پذیرند و باید در قبال آن به تعهدات و اصول و خواسته های یکدیگر احترام بگذارند.
این مسئله یک امر کاملا بدیهی است که استفاده از شبکه های اجتماعی، به مرور زمان طرز فکر و روابط فرد را متحول می‌کند.
اکثر روابطی از طریق شبکه های اجتماعی ایجاد می شود، پایه و اساسی ندارد زیرا مبنای واقعی ندارد. در این گونه روابط معمولاً افراد ناشناس هنگام توصیف خود در این شبکه ها، تصویر غیر واقعی از خود ارائه می کنند و به‌طور خودآگاه یا ناخودآگاه موجب فریب افکار دیگران می‌شوند.

در بسیاری از مراجعین این نکته را دیده ام که مثلا خانم، از این موضوع ناراحت است که همسرش، اصلا به او جملات محبت آمیز نمی گوید و او را عزیزم و جانم خطاب نمی کند؛ اما در فضای اینترنت و در شبکه های اجتماعی به خانم هایی که در اد لیستش دارد ؛ کلمات محبت آمیز بسیاری نثار می کند و با آنها بسیار متشخصانه و محترمانه برخورد می کند.
(بیشتر…)


اگر پسر میخواهید این غذاها را بخورید!!

بدون نظر

بر اساس تحقیقات جدید، امکان پسر‌دار شدن مادران در هنگام بارداری با داشتن رژیم غذایی با کالری بالا و خوردن مداوم صبحانه مرتبط است

این تحقیق توسط دانشگاه های اکستر و آکسفورد به طور مشترک بر روی ‪۷۴۰‬ مادر باردار صورت گرفت.

بنابراین گزارش، ‪۵۶‬ درصد مادرانی که در این تحقیق شرکت داشتند، در هنگام بارداری از غذاهای پر انرژی استفاده کردند و صاحب فرزند پسر شدند.

این در حالی که نزدیک به‪ ۴۵ ‬درصد از مادرانی که صاحب فرزند دختر شدند، از تغذیه ضعیف تری نسبت به دیگران در این تحقیق برخوردار بودند.

به گفته دکتر فیونا متیو از دانشگاه اکستر، چنانچه مادری به اندازه کافی از منابع غذایی مغذی در زمان بارداری بهره مند شود، بسیار منطقی است که صاحب فرزند پسر شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شبکه خبری بی.بی.سی، مادرانی که دارای فرزند پسر شده‌ اند، در هنگام بارداری و پیش از آن از مواد مغذی که حاوی پتاسیم، کلسیم و ویتامین ‌هایی نظیر C ، E‬ و B12‬ بودند، استفاده کردند.

به گزارش بی.بی.سی، این تحقیقات در پی یافتن علت نرخ پایین تولد فرزند پسر در کشورهای پیشرفته صنعتی، به ویژه در انگلیس انجام گرفت.

این تحقیق نشان می ‌دهد، میل افراد در کشورهای پیشرفته به استفاده از غذاهایی با کالری کم در رژیم غذایی روزانه یکی از علت‌ های کاهش تولد نوزدان پسر در این گونه جوامع شده است.

نتیجه تحقیقات این دو دانشگاه در این زمینه در مجله انجمن سلطنتی علوم زیست شناسی به چاپ رسیده است.


صفحه 3 از 3512345...102030...قبلی »