پزشکی

پوکی استخوان با مصرف نمک

مبتلایان به پوکی استخوان ممکن است فکر کنند که استفاده از کلسیم تنها درمان  پیشگیری از ابتلا بیشتر به این بیماری است اما این بیماران باید بدانند که علاوه بر...

ساندویچ و پیتزا

کالزونه سبزیجات

خمیر کالزونه ۷۰۰ گرم بادمجان ۲ عدد کدو پوست کنده و خرد شده ۴ عدد فلفل دلمه ای خرد شده ۲ عدد قارچ تازه خرد شده ۱ پیمانه پیاز قرمز درشت خرد شده ۱/۲ پیمانه روغن...

نان وشیرینی

تارت میوه

تارتی از انواع میوه های رنگارنگ!!! یک دسر دلچسب … می توانید در این تارت، از انواع میوه های دیگر نیز استفاده کنید… آرد ۱ و ۱/۳ پیمانه+۱/۴ پیمانه زرده تخم مرغ ۹...

ساندویچ و پیتزا

ماشروم برگر

قارچ حلقه شده ۴ عدد سرکه بالزامیک ۱/۴ پیمانه روغن زیتون ۲ قاشق سوپخوری ریحان خشک ۱ قاشق سوپخوری پونه ۱ قاشق سوپخوری پودر سیر ۱ قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان...

غذاهای گوشتی

استیک باربیکیو

پیاز کوچک خرد شده ۱ عدد سیر ۷ حبه روغن زیتون ۱/۲ پیمانه سرکه ۱/۲ پیمانه سس سویا ۱/۲ پیمانه رزماری تازه خرد شده ۲ قاشق غذاخوری خردل ۲ قاشق غذاخوری نمک ۲ قاشق...

نان وشیرینی

تارت توت فرنگی

آرد ۱ و ۱/۴ پیمانه کره نرم شده ۷ قاشق غذاخوری شکر ۱/۴ پیمانه + ۱/۲ پیمانه زرده تخم مرغ ۲ عدد وانیل ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری ژلاتین ۶ قاشق غذاخوری آرد ذرت ۱/۲...

خوراک مرغ و پرنده

چیکن آنچیلادا

فیله سینه مرغ ۴ عدد پیاز ریز شده ۱ عدد خامه ترش ۱/۲ پیمانه پنیر چدار رنده شده ۱ و ۳/۴ پیمانه جعفری خرد شده ۱ قاشق سوپخوری پونه ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل سیاه ۱/۲...

سوپ و سالاد

سوپ چدار و بروکلی

کلم بروکلی ۱ دسته پیاز کوچک ریز خرد شده ۱ عدد ​​سیب زمینی متوسط خرد شده ۱ عدد آرد ۱/۴ پیمانه آب مرغ کم نمک ۳ پیمانه جوز تازه رنده شده ۱/۴ قاشق چایخوری پنیر...

تبلیغات

مطالب پیشنهادی

تبلیغات