شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شوید.

ایمیل خود را وارد کنید:

محققان دانشگاه‌های آلمان به روشی دست‌ یافته‌اند که با آن می‌توان کیفیت خواب را بهبود بخشید و حافظه را تقویت کرد. کافی است که هنگام کند شدن امواج مغزی، صداهایی همنوا با ریتم این امواج شنیده شود. امواج کند مغزی که در خواب عمیق ظاهر می‌شود برای بازیادآوری آموخته‌های پیشین و تقویت حافظه بسیار اساسی‌اند. […]

چند روز بیشتر به روز مادر نمانده هرکس با توجه به توانش می کوشد در این روز هر چند کوتاه از مادرش قدردانی کند و خستگی از تنش بیرون کند. امسال پیشنهاد های جالبی برای خوشحال کردن مادرها داریم. ۱ – لوازم منزل در تحریم ملتمسانه تقاضا می کنم برای روز مادر لوازم منزل،جارو،پارو،قوری،کتری حتی […]

هنگامی که یک مرد به صورت خوانگیخته و بدون درخواست همسرش برای او گل می برد، به همسرش نشان می دهد که به او اهمیت داده و نیازهای او را درک می کند. این نوع نمادها اهمیت زیادی در ایجاد عشق دارند. ترتیب دادن برنامه ای برای با هم بودن مرد برای زمانی خاص برنامه […]

یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل ۱۰ دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد. ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‏‎ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل‎های یک باغچه باید به […]

یک جراح و متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه خصوصیات ذاتی و وراثت مهم‌ترین عوامل در رشد قد است، گفت: تغذیه مادر در دوران جنینی و هم‌چنین تغذیه دوران کودکی بسیار با اهمیت و در افزایش قد افراد در آینده تاثیرگذار است. رحیم تسلیمی با اشاره به اینکه رشد قد در دختران تا ۱۴ سالگی […]

هیچ چیز بدتر از این نیست که پیراهن و یا شلوار مورد علاقه شما روغنی شود مخصوصا” اگر ندانید که چگونه باید این لکه روغن را پاک کنید . اما نگران نباشید چند راه برای ازبین بردن لکه های روغن از روی لباس وجود دارد . دستورالعمل : ۱ – استفاده از مسواک چند قطره […]

متخصصان رژیم غذایی لیست سیاهی از مواد غذایی را جمع آوری کرده اند که نباید در صبح و با شکم خالی خورد. موز و ماست می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود. موز حاوی میزان بالایی منیزیم است و عادت خوردن موز در صبح می تواند تعادل کلسیم و منیزیم را بر هم […]

به بندگانم بگو: «سخنى بگویند که بهترین باشد! چرا که (شیطان بوسیله سخنان ناموزون)، میان آنها نزاع ودعوا می اندازد، همیشه شیطان دشمن آشکارى براى انسان بوده است! « سخن » ، وسیله وابزاری است که انسان ها را به یکدیگر مرتبط نموده وافکار درونی خود را به هم منتقل میکنند . این سخن گاهی […]

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می دهند میل به ازدواج احساس می شود، یعنی […]

انسان امروزی برای رسیدن به خوشبختی و سعادت، تلاشهای زیادی را انجام می دهد، که گاها منجر به تحمل هزینه های سنگینی نیز می شود، این در حالی است که دین مبین اسلام روشهای کم هزینه ای را برای رسیدن به خوشبختی و آرامش توصیه کرده است، و فقط کافیست انسان با استفاده از مطالعه […]

نوشته‌های با برچسب ‘روانشناسی کودکان’

کودکان لجباز را رام کنید

۱ نظر

یکی از مشکلات مادران لجبازی کودکان است و به همین دلیل برخورد مناسب با این مشکل می تواند روند تربیت را در مسیر درست قرار دهد. اولین نکته این است که با استفاده از روش های ساده و سرگرم کننده  و خلاقانه می توانیم کودک لجباز خود را آرام کرده و برای دقایقی او را وادار کنیم با ما همکاری کند.

در نظر بگیریم وقتی که می خواهیم دندان های فرزندانمان را مسواک بزنیم، دهانش را باز نمی کند. در موقع ناخن گرفتن بی قراری می کند و اگر کودکمان پارک را ترک نکند، ما دیر به محل کارمان می رسیم ولی او همچنان از تاب بازی دست بر نمی دارد.
معمولا کودکان ۳-۴ ساله کمی ناسازگارند. به ویژه هنگامی که پدر و مادرشان به طور جدی می خواهند کاری را ازآنها می خواهند مخالفت می کنند. دلیل مخالفت آنها این است که می خواهند استقلال خود را نشان دهند. حرف زدن در این مورد با آنها بی فایده است.
برای مطیع کردن کودکان نباید فریاد زد و یا آنها را تهدید کرد. با کمی خلاقیت و حوصله می توانیم حواس فرزندانمان را به کار مورد نظر جلب نماییم. هنگامی که قرار است پزشک آمپولی را به کودکمان تزریق کند یا مجبور هستیم برای مدت طولانی در صف خرید فروشگاه منتظر بمانیم، با به کار گیری روش های زیر می توانیم فکر او را به چیز های دیگری مشغول کنیم.

(بیشتر…)


از کودکی بفهمید فرزندتان چه شخصیتی خواهد داشت

بدون نظر

والدین قادرند ازهمان ابتدا نوع شخصیّت فرزندان خود را تشخیص دهند و ازاین شناخت بعنوان وسیله ای در راستای کمک به آنان استفاده نموده، این کودکان را بعنوان افرادی خلّاق و یا بعبارتی به نمونه ای سالم در نوع شخصیّتی خود مبدّل سازند .
هر پدر و مادری خواهان داشتن فرزندی بااستعدادهای درخشان ، مستقل و درعین حال انعطاف پذیر است و ازاینکه نحوه تربیت آنان نتواند درشکل دهی مؤثّر و مفید به شخصیّت این فرزندان اثرگذار باشد ، ابراز نگرانی می کند . برخی از روانپزشکان معتقدند که اگر چه ویژگیهای زیستی افراد نقش بسزایی درشکل دهی شخصیّت آنان ایفا می کند ، لیکن بسیاری از والدین قادرند با درک نوع شخصیّت آنان طبیعت انان را تربیت نمایند.

لذا براین باورند که والدین قادرند ازهمان ابتدا نوع شخصیّت فرزندان خود را تشخیص دهند و ازاین شناخت بعنوان وسیله ای در راستای کمک به آنان استفاده نموده ، این کودکان را بعنوان افرادی خلّاق  و یا بعبارتی به نمونه ای سالم در نوع شخصیّتی خود مبدّل سازند .

انـواع شخصیّت:

الف ) حسّاس
این نوزادان ، کودکان  ویا حتّی بزرگسالان بسیار حسّاسی هستند و فطرتا گرایش زیادی به ترسو یا مضطرب بودن دارند .  این افراد مصداق کاملی ازانسانهای ترسو ، و خجالتی نیستند ،چرا که درخانه بر خلاف محیط های اجتماعی از رفتار خوبی برخوردارند . به بیانی دیگر ظرفیّت آنان محدود است. در نتیجه با این کودکان لازم است بگونه ای آرامش بخش رفتار کرده و برای آموزش رفتارهای مطلوب به آنها ، گام به گام پیش رفت . اگر ما به یک چنین کودکی ، ازطریق ایجاد محیط پرورشی صحیح و امن کمک کنیم ، پیشرفت زیادی نشان می دهد و اعتماد بنفس و شهامت لازم را کسب می نماید. ولی در مقابل اگر ما دربرابر آنان تسلیم شویم ، از آنها افرادی ترسو و مضطرب با گرایش زیاد به افسردگی ساخته ایم .

(بیشتر…)


۱۰ نکته تربیتی فوق العاده موثر بر کودکان

بدون نظر

۱ـ زمانی که یک فرد بزرگسال، کودکی را کتک می زند، بچه احساس عجز و نا امیدی می کند. این احساسات باعث می شود که کودک افسرده و پرخاشگر شود.
به کودکان خود آموزش دهید که شما می خواهید که آنها چگونه عمل کنند. چون کودکان اغلب نمی دانند چه?کاری درست و چه کاری نادرست است. برای آموزش دادن به آنها صبور باشید.
۲ـ زدن یک کودک حل مشکل را به او نمی آموزد. فقط به او می آموزد که احساس بدی نسبت به خود داشته باشد و عزت نفس او پایین بیاید. عزت نفس پایین می تواند تا آخر عمر همراه کودک باشد. مراقب آنچه که می گویید باشید. معنی کلمات می تواند به اندازه کتک زدن، به آنها آسیب برساند.
بنابر این خونسرد باشید.
۳ـ تنبیه بدنی باعث می شود که بچه ها عصبانی و رنجیده خاطر شوند و احساس دشمنی کنند و بخواهند انتقام بگیرند.
پس با گفتگو به بچه هایتان بیاموزید که آنها اشتباه کرده اند. تا زمانی که آنها کوچک هستند، اطمینان حاصل کنید که آنها قوانین خانواده را می فهمند. این قوانین ایمنی، وقت خواب، وقت غذا خوردن و… است.

(بیشتر…)


چگونگی تقویت هوش هیجانی در فرزندان

بدون نظر

اغلب از والدین شنیده می‌شود: «می‌خواهم بدانم هوش هیجانی چیست و چگونه آن را در فرزندم تقویت کنم. گاهی احساس می‌کنم وقتی فرزندم بین همکلاسی‌هایش قرارمی‌گیرد از آنها ضعیف‌تر است یا نسبت به آنها حساس‌تر است و روابط ضعیف‌تری دارد.»

یا گفته می شود: «چگونه به او کمک کنم.»هوش هیجانی به معنای شناخت و کنترل عواطف و هیجان های خود است.دانش آموزی که شاگرد اول است احتمال دارد بهره هوشی بالاتری داشته باشد، اما این به آن معنا نیست که هوش هیجانی او نیز بالا باشد.

افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند در روابط بین فردی خود موفق تر عمل می کنند. گام اول برای این که هوش هیجانی را در فرزندانمان و حتی خودمان ارتقا دهیم شناخت هیجانات مختلفی از قبیل خشم، غم، ترس، شادمانی، شرم و… است سپس باید برای ابراز آنها راه های منطقی پیدا کنیم. از خود بپرسید الان دقیقا چه احساسی دارم؟ آیا رنجیده ام، آیا حسودی ام شده؟ آیا عصبانی ام؟ زمانی که احساس خود را شناسایی کنیم و راهی مناسب برای ابراز آن بیابیم در نهایت به کنترل و ابراز هیجان می رسیم.

برای ارتقای هوش هیجانی فرزندانتان از این مساله آگاه باشید: از هیجانات کودکان مطلع باشید. هیجانات را به عنوان فرصتی برای ایجاد صمیمیت در نظر بگیرید. با همدلی و صادقانه به احساسات کودکان گوش کنید.

به کودکان کمک کنید تا هیجانات خود را به نحو صحیح بیان کنند. با درنظر گرفتن ارزش ها و قوانین جامعه آموزش دهید تا به این موارد دست یابند: شناسایی اهداف، فکر کردن به راه حل های ممکن، ارزیابی راه حل ها، انتخاب راه حل مناسب.

از سوی دیگر از انتقاد های بی رویه و ادای کودکان را درآوردن پرهیز کنید. کودکان را تحسین کرده و آنها را مورد تعریف و تمجید قرار دهید. از برنامه های دستوری چشم پوشی کنید.

به کودکان حق انتخاب بدهید و با احترام به خواسته هایشان، آنها را توانمند سازید. در خیال ها و رویا های کودکان شریک شوید. با کودکان صادق باشید. در انجام امور صبور باشید و راه حل های خود را به کودکان تحمیل نکنید.


اضطراب شکوفه‌ ها

بدون نظر

حتما روز اول مهر کودکان گریانی که با التماس از مادرشان می‌خواهند آنها را به خانه برگردانند، دیده اید در حالی که بعضی بچه‌ها با لبخند از پدر و مادر خداحافظی می‌کنند و وارد مدرسه می‌شوند؛ ولی علت این تفاوت چیست؟

دکتر فریبا عربگل، فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این باره به جام جم می گوید: کودک دچار اضطراب جدایی، وقتی کسی که مراقبت از او را به عهده دارد به هر دلیلی از کنارش دور می شود، دچار اضطراب می شود و مدام فکر می کند آیا او را دوباره می بیند یا نه. این اضطراب جدایی تا دو یا سه سالگی طبیعی است و انتظار می رود در مراحل بعدی زندگی فروکش کند، ولی گاهی تا سنین بالاتر و سنین مدرسه هم در کودک باقی می ماند.

چاره اندیشی از سنین خیلی پایین

معمولا والدین از قبل، متوجه احساس اضطراب در فرزند خود می شوند و باید قبل از شروع مدرسه برای آماده کردن او برای چنین جدایی تمهیداتی بیندیشند تا کودک، تجربه جدایی از آنها را در مدت کوتاه داشته باشد. دکتر عربگل راهکارهایی را در این باره پیشنهاد می کند: والدین باید اجازه دهند بعد از دو سالگی کودک در زمان های کوتاه یک تا دو ساعته خانه اقوام نزدیک یا حتی همسایه ای که به او اطمینان دارند، بماند تا محیطی غیر از خانه را بدون حضور پدر و مادر تجربه کند و برای جدایی های طولانی مدت مثل ساعت های حضور در مدرسه آماده شود. حتی می توان بعد از سنین چهار تا پنج سال بچه ها را ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در خانه تنها گذاشت، البته به شرطی که محیط خانه امن باشد و مثلا به او آموخته باشند اگر زنگ خانه را زدند چه باید بکند. وی ادامه می دهد: معمولا بچه هایی که مهدکودک رفته اند، راحت تر با رفتن به مدرسه و جدایی چند ساعته از والدین کنار می آیند. بچه هایی که مادرشان شاغل است و در طول روز کسی بجز والدین از آنها مراقبت می کند هم کمتر برای مدرسه رفتن دچار مشکل می شوند.

همراه کردن کودک هم کمک کننده است

به گفته دکتر عربگل، راه دیگر آماده کردن بچه ها این است که در تابستان وقتی برای ثبت نام، سوال یا آشنایی با کادر مدرسه می رویم، فرزندمان را همراه ببریم تا محیط مدرسه را ببیند و با آن آشنا شود. این روانپزشک کودک توصیه می کند: وقتی والدین می خواهند وسایل مدرسه مثل کیف، دفتر و نوشت افزار را برای کودک تهیه کنند، حتما او را با خود ببرند تا آمادگی ذهنی پیدا کند. حتی باید از خاطره های خودشان در مدرسه و اتفاق های خوبی که برایشان افتاده و برای او هم می افتد برایش حرف بزنند، ولی هرگز نباید در حضور کودک درباره خاطرات بد از مدرسه یا این که بعضی بچه ها روز اول مدرسه گریه می کنند، صحبت کرد.

علائم آزاردهنده اضطراب جدایی

بعضی بچه ها با وجود همه این اقدام ها و دوراندیشی والدین، پایه اضطرابی قوی دارند و هنگام جدایی از والدین دچار اضطراب شدیدی می شوند که هم خود را با علائم جسمی نشان می دهد و هم علائم روانی و فکری. دکتر عربگل درباره این علائم می گوید: علائم جسمی معمولا زمانی که قرار است کودک از والدین جدا شود، بروز می کند و معمولا حالت تهوع، دل درد و استفراغ است. او ادامه می دهد: گاهی این علائم از شب قبل از مدرسه شروع می شود و بچه ها مدام از مادرشان می پرسند: «می شود فردا به مدرسه نروم و پیش شما بمانم؟» یا مدام گریه می کنند، ولی بعد از این که از مدرسه برمی گردند، این علائم دیگر در آنها دیده نمی شود.

این فوق تخصص روانپزشکی کودک علائم فکری بچه های مضطرب خود را این گونه برمی شمارد: فکرهایی مثل این که نکند مامان دنبالم نیاد، راه مدرسه را گم کنم و هر چیزی که باعث جدایی آنها از پدر و مادر شود، در ذهن بچه های مضطرب تکرار می شود.این علائم فکری گاهی آنقدر شدید می شود که تمرکز بچه را به هم می ریزد.

وقتی علائم اضطراب طول می کشد

اگر این علائم فکری، جسمی و روان شناختی سه ، چهار هفته بعد از شروع مدرسه، پیش دبستانی یا مهدکودک ادامه پیداکند یا در این مدت علائم کودک شدید باشد به طوری که نتواند به مدرسه برود، به مداخله روان شناسی نیاز است. دکتر عربگل تاکید می کند: چنین بچه ای باید حتما درمان شود و نباید بگذاریم این روند ادامه پیدا کند، ولی معمولا پدر و مادر نگران قبل از این که کودک را به روانپزشک ببرند، بارها او را نزد متخصص اطفال، گوارش یا حتی اورژانس می برند در حالی که مشکل جسمی نیست.

وی با اشاره به این که پدر و مادر باید به فرزندشان آرامش و اطمینان بدهند تا علت اصلی ترس و اضطراب که همان جدایی از مادر است، از بین برود، ادامه می دهد: زمانی که بچه قدری به محیط مدرسه عادت کرد، مادر می تواند زمان های کوتاه او را ترک کند و دوباره برگردد. باید به عنوان یک قانون ثابت به کودک بفهمانیم من باید تو را به مدرسه ببرم و تو باید به مدرسه بروی و نمی توانی در خانه بمانی، ولی راس ساعتی که تعطیل می شوی، دنبالت می آیم.

دروغ گفتن به کودک، بدترین رفتار

دکتر عربگل با تاکید بر این که بدترین رفتار این است که به بچه دروغ گفته شود، می گوید: بعضی پدر و مادرها به فرزندشان می گویند کنارت می مانیم و همینجا هستیم، ولی به محض این که حواس او پرت می شود، می روند یا خود را پنهان می کنند. این کار بسیار اشتباه است و باید واقعیت را گفت. این فوق تخصص روانپزشکی کودک تاکید می کند: باید تحت هر شرایطی بچه را در مدرسه نگهداشت. اگر حال او خیلی بد بود، باید بگوییم اگر اینقدر حالت بد است که نمی توانی در مدرسه بمانی، باید برویم بیمارستان. حالا انتخاب کن؛ مدرسه یا بیمارستان؟ این کار باعث می شود فکر نکند، می تواند برگردد خانه چون اگر به خانه برگردانده شود، این رفتارها در او تقویت می شود.

اگر کودک به خانه برگشت

ولی اگر والدین به هر دلیلی مجبور شدند بچه را به خانه ببرند، چه؟ دکتر عربگل می گوید: نباید شرایط طوری باشد که به بچه خوش بگذرد یا حتی اوضاع مثل همیشه باشد، یعنی نباید اجازه داد تلویزیون تماشا کند یا پای رایانه بنشیند و حتی بازی کند! والدین باید به او بگویند: «تو مریضی! پس نمی توانی بازی کنی. برو روی تختت». علاوه براین، تکالیف مدرسه اش را هم باید انجام دهد. او توضیح می دهد: شرایط نباید طوری باشد که بچه فکر کند چون مریض است، توجه بیشتری می گیرد، ولی نباید با کودک مقابله هم کرد و مثلا به او گفت: «تو داری ادا درمی آوری!» درواقع باید به کودک فهماند که می دانیم ناراحت هستی و دلت برای ما تنگ می شود، ولی هر جا باشی، ما هستیم و دوستت داریم.

بچه هایی که بیشتر دچار اضطراب جدایی می شوند

معمولا بچه هایی که مادر و پدرشان را به هر علتی از تنبیه کلامی درباره آنها استفاده و مدام آنها تهدید به ترک یا دوست نداشتن کرده اند، در چنین مواقعی بیشتر احساس اضطراب و نگرانی می کنند. دکتر عربگل تاکید می کند: بچه هایی که در خانواده پرتشنج که در آنها مدام از طلاق و جدایی صحبت می شود یا مادر یکی، دو بار خانه را ترک کرده و رفته، بزرگ شده اند، بیشتر چنین رفتارهایی را نشان می دهند.

گاهی اضطراب ذاتی است

این روانپزشک کودک به نکته مهم دیگری نیز اشاره می کند: بعضی بچه ها به طور ذاتی و سرشتی مضطرب هستند؛ یعنی پدر و مادر رفتار مناسبی با آنها داشته اند و در محیط سالمی هم بزرگ شده اند، ولی چنین خصوصیتی به طرز ذاتی در آنها وجود دارد و از دوره نوزادی وابسته والدین بوده اند؛ مدام روی پای مادر می نشسته اند و هرگز تجربه جدایی از پدر و مادر را نداشته اند. برای چنین بچه هایی، روز اول مدرسه یا پیش دبستانی بسیار غم انگیز است. دکتر عربگل به پدر و مادرهای این بچه ها توصیه می کند: باید قبل از شروع مدرسه یعنی قبل از شش، هفت سالگی، چنین بچه هایی را آماده جدایی کرد. مثلا اگر تا این سنین هنوز کودک پیش والدینش می خوابد یعنی وابستگی زیاد است، باید کم کم جای او را جدا کرد؛ چون جدایی فیزیکی باعث جدایی روانی هم می شود و بچه ای که شب تا صبح در اتاقش جدا از مادر می خوابد، جدایی چند ساعته در روز را بهتر تحمل می کند و کمتر دچار اضطراب می شود.


بیست راه برای افزایش قدرت مغز یک کودک

بدون نظر

مغز یک نوزاد در هنگام تولد دارای ۱۰۰ میلیارد نورون است. در سال های اول زندگی،تریلیون ها سیناپس عصبی ( ارتباطات میان نورونها و شاخه های آن ها) در مغز وجود دارد. قانون ارتباط درون مغز این است:« همینی که هست!»؛ بدین معنا که منطقی به نظر نمی رسد و یک طرفه است، در نتیجه اینکه در سنین دوران مدرسه، سیناپس هایی که با هم مرتبط نیستند از طریق تحریکات مغزی، کاهش می یابند. گرچه مغز یک نوزاد دارای برخی ارتباطات قدرتمند عصبی، مانند توانایی یادگیری هر گونه زبانِ گویشی است ولی قابل انعطاف تر و آسیب پذیرتر از مغز یک فرد بزرگسال است. نکتۀ شگفت آور اینکه مغز یک کودک دو برابر مغز یک بزرگسال از اتصالات عصبی برخورداراست.هنگامی که پدر یا مادر تجارب خود را با کلام محبت آمیز به فرزند خود انتقال می دهد، باعث می شوند که کودک ارتباطی بیشتر و مسیر یابی بهتری برای پیوندهای عصبی مغز خود بدست آورد که این امر به نوبۀ خود موجب شکوفا شدن استعداد کودک در زبان شناسی، استدلال، مهارت های برنامه ریزی و قدرت تصمیم گیری می شود.

۱) به کودک خود ،حتی قبل از تولد، سلامتی جسمی ببخشید.
یک مادر می تواند از طریق مراقبت های ویژه در دوران بارداری و آگاهی در مورد داروهایی که برای سلامتی جنین می توانند مضر باشد، سلامت خود و فرزندش را تا حدود زیادی تضمین کند. بسیاری از کودکان، از طریق مصرف مواد مخدر به وسیلۀ مادر در دوران بارداری، آسیب های مغزی شدید دیده اند. این کودکان اغلب، با مشکلات بعدی یادگیری و رفتارهای پرخاشگرانه بی دلیل، درگیر هستند. پژوهش ها نشان دهندۀ این است که سیگار کشیدن در دوران بارداری باعث می شود که نمرات دروس خواندنی کودک در کلاس چهارم، به مراتب نسبت به دیگر همکلاسی هایش پایین تر باشد.

(بیشتر…)


بیش فعالی یا شیطنت ؟

بدون نظر

کودک راه می‌رود و به همه چیز دست می‌زند، لجباز و پرجنب و جوش است و کم غذا می‌خورد و زیاد حرکت می‌کند. مادرش می‌گوید که او حتما بیش‌فعال است. او فکر می‌کند بیش‌فعال بچه‌ای است که زیاد تحرک دارد، اما این‌طور نیست.اختلال نقص توجه در کودکان بیش‌فعالی نام دارد. این اختلال بین کودکان و نوجوانان حدود ۵ تا ٨ درصد شیوع داشته و شامل سه نوع پرتحرکی، کمبود توجه و رفتارهای تکانه‌ای می‌شود.

به نقل از چهار دیواری ؛ بچه‌هایی که دچار بیش‌فعالی از نوع پرتحرکی هستند، بچه‌هایی بی‌قرار و ناآرام هستند که هیچ‌گاه در یکجا به شکل ثابت نمی‌نشینند. در مدرسه با رفتارهای خود موجب برهم زدن نظم کلاس می‌شوند. این کودکان از انجام رفتارهای پرخطر لذت می‌برند و پرحرفی مشخصه دیگر این گروه از کودکان بیش‌فعال است.

کودکان بیش‌فعال، از نوع کم‌توجه، دائم در حال رویاپردازی هستند و این موجب تمرکز نداشتن در این کودکان می‌شود. این کودکان علاقه‌ای به انجام تکالیفی که نیاز به دقت زیادی دارد، نداشته و برای درس خواندن مشکل دارند. این بچه‌ها کلمات را در دیکته جا می‌اندازند، ولی در خانه که چیزی حواسشان را پرت نمی‌کند، بهتر می‌نویسند. این کودکان فراموشکار هستند و دائم وسایل خود را گم کرده یا جا می‌گذارند. این کودکان برای برنامه‌ریزی چند کار با هم نیاز به کمک دارند.

اما کودکان مبتلا به رفتارهای تکانه‌ای صبر و تحمل کمی دارند و میان صحبت‌های دیگران می‌پرند و نمی‌توانند صبر کنند که صحبت‌های طرف مقابل تمام شود یا حوصله ایستادن داخل صف در حیاط مدرسه ندارند.

این روانپزشک کودک است که تشخیص می‌دهد کودکی طبیعت پرتحرکی دارد یا دچار بیش‌فعالی است.

ژنتیک و عوامل بیولوژیک نقش مهمی در بروز این اختلالات در کودک دارد. در برخی مطالعات گفته شده، مصرف اسیدهای چرب و برخی ویتامین‌ها موجب بهبود بیش‌فعالی می‌شود، اما مطالعات فعلی هنوز آن را اثبات نکرده است.

درمان‌های دارویی و مهارت‌های تربیتی به والدین از راه‌حل‌های مشکل این کودکان است.


خنداندن کودک و تاثیر آن بر افزایش خلاقیت

بدون نظر

یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل ۱۰ دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد.
ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‏‎ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل‎های یک باغچه باید به آن رسیدگی کرد و وقت گذاشت.
“زهرا مقدم” گفت: بازی با کودک، کتاب خواندن برای او و نوازش آن از روش‎های پرورش عزت نفس و خلاقیت کودک است. اولیاء باید یاد بگیرند که به حرف‎های کودک گوش دهند البته باید توجه کنند که ادای گوش دادن را درنیاورند بلکه با احترام قائل شدن به او تمام حرف‎های او را به دقت گوش کنند و حتی اگر نیاز باشد کار خود را تعطیل نمایند.
این روانشناس افزود: کودک تا ۷ سالگی محتاج به کمک است و نمی‎تواند کارهای ریز را به خوبی انجام دهد، پس اگر در این دوران کودک نتوانست کارهایش را به خوبی انجام دهد و به‌عنوان مثال غذای خود را زمین ریخت او را زیر سوال نبرید زیرا این عمل تلقینی برای کودک است که نمی‎تواند کارهای خود را انجام دهد.
وی خاطرنشان کرد: اولیاء به دنبال موقعیت‎های تشویقی برای کودکان خود باشند به عنوان مثال اگر کودک پازل ساده‎ای را توانست درست کند یک جایزه ساده به او بدهند و کودک خود را با کسی مقایسه نکنند. این موضوع نه تنها برای کودکان بلکه برای تمام افراد صادق است، زیرا هر کس منحصر بفرد است و استعداد آنها نباید با کسی مقایسه شود.
مقدم اظهار کرد: والدین برای کودکان خود لحظات خاطره‎انگیز درست کنند و روابط احساسی و عاطفی با آن داشته باشند. نوازش کودک توسط مادر به دوران کودکی محدود نمی‎شود و گاهی نیاز است مادران نوجوانان خود را نوازش نمایند.
وی تصریح کرد: در بسیاری از کلینیک‎‌های روانشناسی تختی برای نوازش در نظر گرفته شده است که مادر روی آن می‏‌خوابد و کودکی روی در روی مادر قرار می‎گیرد و کودک خود را نوازش می‎کند، زیرا نوازش در دوران کودکی یک عطش است و اولیاء باید به‌طور مرتب به دنبال موقعیت‎های نوازش کودک خود باشند.
این روانشناس یادآور شد: اولیاء بایدها و نبایدها را در ارتباط با کودک خود به حداقل برسانند، زیرا امر و نهی خلاقیت را می‎کشد و در پی اندیشیدن تمهیداتی در یک محیط بسیار امن کودک را آزاد بگذارند تا کارهای خود را انجام دهد و نگران این نباشند که کودک لباس خود را کثیف کند و یا با دست خود غذا بخورد.


بی‌ خوابی؛ عامل اضطراب و آشفتگی کودکان ‏

بدون نظر

خواب شبانه برای میلیون ها کودک که از بی خوابی، بیداری‌های شبانه و حتی آپنه‏ (حالت خفگی در خواب) رنج می برند بسیار عذاب آور شده است. ‏ از میان کودکان زیر ۱۱ سال، ۶۰ درصد آنها حداقل چند شب بی خوابی در هفته را تجربه می کنند.

در اکثر موارد لوزه برداری و یا عمل جراحی برای آپنه کودکان توصیه می شود.‏ اما عامل دیگری نیز در بی خوابی کودکان موثر است و آن چاقی می باشد. در کودکان چاق لوزه ها بزرگ شده و این بزرگ شدن لوزه ها باعث گرفتگی مجاری عبور هوا می شود.

تست های مربوط به ‏IQ‏ انجام شده نشان داده کودکانی که مبتلا به آپنه هستند نسبت به سایر کودکان دارای ‏IQ‏ پایین تری می باشند، یعنی میانگین ۵۵ درصد در برابر ۱۰۰ درصد. عدم درمان آپنه ممکن است باعث تخریب قسمت مربوط به شناخت کودکان شود.

علاوه بر آپنه مشکلاتی از جمله بی خوابی، ترس شبانه، راه رفتن درخواب و بیداری های مکرر در هنگام شب نیز وجود دارد.‏ در مورد کودکانی که با مشکل خواب روبه‌رو هستند اقدامات زیر لازم است:‏ ‏- تنظیم یک زمان خواب و بیداری مشخص.‏ ‏- ایجاد آمادگی برای خواب هرشب حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از خواب(این کار ذهن و جسم را برای خوابیدن آماده ‏می کند).‏ ‏- خاموش نمودن چراغ‌های اتاق خواب.‏ ‏- محدود نمودن مصرف مواد کافئین دار.(مثل نوشابه و قهوه و…)‏ ‏- بچه ها باید به تنهایی بخوابند و هنگام خوابیدن نیازی به حضور والدین نداشته باشند. ‏


۸ مورد از عوامل بیش فعالی کودکتان در خانه

بدون نظر

یک تحقیق در سال ۲۰۰۷ در سوئد نشان می دهد که کودکانی که پیش از تولد در معرض نیکوتین بوده اند به صورت ژنتیکی مستعد ابتلا به بیماری ADD/ADHD بوده و احتمال بروز این بیماری در آنان بیش تر است .

شاید شما در جعبه ی دارو ها را قفل می کنید ، چاقو های آشپزخانه را دور از دسترس قرار می دهید و از محصولات طبیعی برای شوینده ها ی خانه استفاده می کنید و تصور می کنید که خانه ای امن برای کودکانتان فراهم کرده اید ، آیا این تصور درست است؟

تحقیقات اخیر نشان می دهد که شامپوی بچه ،اسباب بازی ، لوازم باغچه و حتی برخی خوراک باعث افزایش احتمال ابتلای کودک شما به بیماری ADD/ADHD (اختلال بیش فعالی و کمبود توجه) شود.

در ادامه به بررسی عوامل ADD کمین کرده در خانه ی شما می پردازیم و راه حل های ساده ای برای محافظت از خانوادتان پیشنهاد می کنیم.

محصولات بهداشتی کودکان
عامل : فتالات

موجود در :
شامپوی بچه ، لوسیون و پودر ها (کرم پوشک بچه دستمال مرطوب کننده ی کودک که معمولاً حاوی فتالات است .

عملکرد :
فتالات نوعی از مواد شیمیایی مورد استفاده در لوازم بهداشتی آرایشی و لوازم بهداشت فردی است. قرار گرفتن در معرض فتالات ممکن است باعث نقص مادرزادی کودک ، آسم و مشکلات باروری مرتبط باشد اما در ادامه تأثیرات آن را بر بیماری ADD/ADHD کودکان بررسی می کنیم. مطالعات اخیر نشان می دهد کودکانی که بیش تر در معرض فتالات هستند علائم ADHD بیشتری بروز می دهند .

راه حل :
استفاده DBP دی بوتیل فتالات ، DMP دی متیل فتالات و DEP دی اتیل فتالات را متوقف کنید و از محصولات بدون رایحه استفاده کنید . رایحه، خود نوع دیگری از مواد شیمیایی حاوی فتالات است.

رنگ روی دیوار :
عامل : سرب

موجود در :
کندن ، لایه برداری و خراشیدن رنگ حاوی سرب در داخل یا خارج خانه ،غبار خانه و خاک بیرون که حاوی ذرات سرب هستند.

عملکرد :
۲ تحقیق اخیر ارتباطی بین میزان سرب موجود در خون کودک و بروز علائم ADD/ADHD ( علائمی مانند بیش فعالی ، عملکرد بدون فکر ، بی توجهی ) را نشان داده. در یک مطاله میزان سرب ایمن در بدن ۱٫۱۰ تشخیص داده شده ، قرار گرفتن در معرض سرب به میزان بسیار کم نیز مضر خواهد بود.

راه حل :
اگر رنگ دیوار حاوی سرب باشد، اجازه دهید متخصصین رنگ های سربی آن را آزمایش کنند (یا در صورت اجاره ای بودن خانه با صاحبخانه تماس بگیرید . پاک کردن هر گونه پوسته یا تراشه رنگ دیوار ، تعمیر یا رنگ کردن ترک ها و گردگیری، خطر قرار گرفتن در معرض سرب را کاهش می دهد.

مواد غیر ارگانیک :
عامل : آفت کش های ارگانوسفر

موجود در :
محصولات غیر ارگانیک ( سموم رایج )

عملکرد :
ارگانوسفر ها نوعی آفت کش هستند که به شکل گسترده ای در دوره ی رشد محصول استفاده می شوند . یک تحقیق در سال ۲۰۰۹ نشان داد احتمال بروز ADHD در کودکانی که میزان سموم ارگانوسفر در بدنشان بالاست تقریباً ۲ برابر خواهد بود. خوردن غذاهای حاوی سموم دفع آفات از علل اصلی قرار گرفتن کودکان و نوزادان در معرض سموم است.

راه حل :
در حد امکان از محصولات ارگانیک استفاده کنید ، آفت کش های مرتیط با ADHD در میوه و سیزیجات بسیار بیشتر است ، پیش از خوردن ، میوه و سبزیجات را بقدر کافی ، به منظور کاهش میزان آفت کش ها، شستشو دهید.

اسباب بازی های نرم پلاستیکی
عامل : فتالات

موجود در :
فنجان های کوچک مخصوص کودکان ، عروسک هایی که برای دندان درد کودک به جای پستونک استفاده می شود، عروسک های پلاستیکی ،اردک های پلاستیکی ، کتاب های نرم و سایر مواد نرم پلاستیکی نرم و قابل انعطاف.

عملکرد :
مطالعات نشان می دهد که اسباب بازی های ساخته شده از پلاستیک حاوی فتالات بوده و با جویدن و مکیدن آنها توسط کودکان این سموم وارد بدن آنها خواهد شد . تحقیقات اخیر رابطه ای بین افزایش علائم ADD/ADHD و قرار گرفتن در معرض فتالات را در کودکان نشان می دهد . فتالات همچنین باعث نقص کودک هنگام تولد و مشکلات جدی هورمونی به ویژه در پسر ها می شود.

راه حل: اسباب بازی های کودکانتان را با مدل های جدید و بدون فتالات، جایگزین کنید یا به دنبال اسباب بازی های چوبی قدیمی و دست دوم باشید. فنجان های مخصوص کودکان و اسباب بازی های جویدنی را فقط با نشان (بدون فتالات) تهیه کنید.

شیرینی ها و غذا های فرآوری شده :
عامل : رنگ های خوراکی و نگه دارنده ها
موجود در :
آب نبات های مخلوط در کیک ، رویه های خامه ای در کیک و شیرینی ، نوشیدنی ها با طعم میوه و بسیاری دیگر از غذا های فرآوری شده.

عملکرد :
در تحقیق انجام شده سال ۲۰۰۷ در بریتانیا ، کودکانی که از نوشیدنی های حاوی نگه دارنده و رنگ های خوراکی استفاده کرده اند، به شکل معنی داری علائم بیش تری از بیش فعالی و بی توجهی (علائم شایع ADD) را نسبت به کودکانی که نوشیدنی های بدون مواد افزودنی مصرف کرده اند، بروز می دهند.

راه حل :
مواد خوراکی فرآوری شده میزان بالاتری رنگ خوراکی و نگه دارنده در خود دارند. خوراک خانواده ی خود را عمدتاً از مواد غیر فرآوری شده تأمین نمایید. خوراکی هایی مانند: میوه ، سبزیجات ، شیر بدون چربی ، آجیل و پروتئین . برچسب های تغذیه ای را مطالعه کنید و از مصرف موادی که حاوی رنگ قرمز شماره ی ۴۰ و زرد شماره ی ۵ هستند خودداری کنید.

آب شهری
عامل : لوله های سربی ، سرب های لحیم کاری شده در لوله کشی ها ، شیرآبهایی که از جنس برنج هستند. موجود در : آب شرب
عملکرد :
مغز و سیستم عصبی در کودکان در حال رشد بوده و در معرض سرب آسیب پذیر تر است. تحقیقات اخیر نشان می دهد میزان بسیار کم سرب نیز می تواند باعث علائم ADD(بیش فعالی، رفتار های بدون فکر و بی توجهی) شود.

راه حل :
بر اساس گفته ی سازمان حفاظت از محیط زیست آمریکا EPA‌ در خانه های قدیمی بیش تر از لوله ها لوازم و لحیم کاری های سربی استفاده شده. اما در خانه های جدید میزان سرب مصرفی در لوله ها حداکثر ۸٪ است . شیر های آب برنج یا کروم اندود شده نیز مخرب است. اگر فکر می کنید که لوله های به کار رفته در خانه ی شما از جنس سرب است برای بررسی بیشتر با اداره ی بهداشت یا سازمان آب منطقه تماس بگیرید .

اسپری های حشره کش و از بین برنده ی علف های هرز :
عامل : آفت کش های ارگانوسفر
موجود در : اسپری های حشره کش، علف کش ها ، از بین برنده ی موریانه.

عملکرد :
بسیار مشابه آفت کش های رایج در محصولات کشاورزی ، باغداری ها و محصولات خانگی است که حاوی ارگانوسفر می باشد.ارگانوسفر ها به سیستم عصبی حشرات حمله می کنند . محققان معتقدند آفات بر روی مواد شیمیایی مربوط به افزایش ADD/ADHD در مغز انسان نیز تأثیر گذار است.

راه حل :
EPA استفاده بسیاری از آفت کش های مسکونی را ممنوع کرده ، اما هنوز از علف کش ها ، و اسپری ضد حشره حاوی ارگانوسفر استفاده می شود. از مصرف این محصولات خودداری کنید به خصوص اگر کودکانی دارید که بیرون از خانه بازی می کنند. به دنبال جایگزین های طبیعی باشید و قبل از خوردن محصولات باغ، آنها را به خوبی شستشو دهید.

استعمال دخانیات
عامل: قرار گرفتن در معرض نیکوتین در زمان بارداری
موجود در : دود سیگار

عملکرد :
یک تحقیق در سال ۲۰۰۷ در سوئد نشان می دهد که کودکانی که پیش از تولد در معرض نیکوتین بوده اند به صورت ژنتیکی مستعد ابتلا به بیماری ADD/ADHD بوده و احتمال بروز این بیماری در آنان بیش تر است .

راه حل :
در زمان بارداری سیگار نکشید و در معرض دود سیگار دیگران قرار نگیرید . سیگار کشیدن ، شما و نوزادتان را دچار مشکلات سلامتی بسیاری می کند. احتمال تولد زودرس ، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIPS) ، و احتمال ابتلا به عفونت های تنفسی را نیز افزایش می دهد . سیگار را ترک کنید و خانه را از دود سیگار پاک کنید ، اجازه ندهید مهمان ها یا همسرتان در خانه سیگار بکشند و در رستوران ها و کافه ها و مکان های دیگر از قرار گرفتن در معرض دود سیگار اجتناب کنید.


صفحه 1 از 41234