شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شوید.

ایمیل خود را وارد کنید:

محققان دانشگاه‌های آلمان به روشی دست‌ یافته‌اند که با آن می‌توان کیفیت خواب را بهبود بخشید و حافظه را تقویت کرد. کافی است که هنگام کند شدن امواج مغزی، صداهایی همنوا با ریتم این امواج شنیده شود. امواج کند مغزی که در خواب عمیق ظاهر می‌شود برای بازیادآوری آموخته‌های پیشین و تقویت حافظه بسیار اساسی‌اند. […]

چند روز بیشتر به روز مادر نمانده هرکس با توجه به توانش می کوشد در این روز هر چند کوتاه از مادرش قدردانی کند و خستگی از تنش بیرون کند. امسال پیشنهاد های جالبی برای خوشحال کردن مادرها داریم. ۱ – لوازم منزل در تحریم ملتمسانه تقاضا می کنم برای روز مادر لوازم منزل،جارو،پارو،قوری،کتری حتی […]

هنگامی که یک مرد به صورت خوانگیخته و بدون درخواست همسرش برای او گل می برد، به همسرش نشان می دهد که به او اهمیت داده و نیازهای او را درک می کند. این نوع نمادها اهمیت زیادی در ایجاد عشق دارند. ترتیب دادن برنامه ای برای با هم بودن مرد برای زمانی خاص برنامه […]

یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل ۱۰ دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد. ریشه شکل‎گیری خلاقیت، در تربیت فرزند است و تربیت فرزند سخت‏‎ترین کار است. کودکان اگر عزت نفس داشته باشند خلاقیت دارند و یکی از راه‎های افزایش عزت نفس وقت گذاشتن برای کودک است. به‌عنوان مثال برای پرورش گل‎های یک باغچه باید به […]

یک جراح و متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه خصوصیات ذاتی و وراثت مهم‌ترین عوامل در رشد قد است، گفت: تغذیه مادر در دوران جنینی و هم‌چنین تغذیه دوران کودکی بسیار با اهمیت و در افزایش قد افراد در آینده تاثیرگذار است. رحیم تسلیمی با اشاره به اینکه رشد قد در دختران تا ۱۴ سالگی […]

هیچ چیز بدتر از این نیست که پیراهن و یا شلوار مورد علاقه شما روغنی شود مخصوصا” اگر ندانید که چگونه باید این لکه روغن را پاک کنید . اما نگران نباشید چند راه برای ازبین بردن لکه های روغن از روی لباس وجود دارد . دستورالعمل : ۱ – استفاده از مسواک چند قطره […]

متخصصان رژیم غذایی لیست سیاهی از مواد غذایی را جمع آوری کرده اند که نباید در صبح و با شکم خالی خورد. موز و ماست می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود. موز حاوی میزان بالایی منیزیم است و عادت خوردن موز در صبح می تواند تعادل کلسیم و منیزیم را بر هم […]

به بندگانم بگو: «سخنى بگویند که بهترین باشد! چرا که (شیطان بوسیله سخنان ناموزون)، میان آنها نزاع ودعوا می اندازد، همیشه شیطان دشمن آشکارى براى انسان بوده است! « سخن » ، وسیله وابزاری است که انسان ها را به یکدیگر مرتبط نموده وافکار درونی خود را به هم منتقل میکنند . این سخن گاهی […]

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می دهند میل به ازدواج احساس می شود، یعنی […]

انسان امروزی برای رسیدن به خوشبختی و سعادت، تلاشهای زیادی را انجام می دهد، که گاها منجر به تحمل هزینه های سنگینی نیز می شود، این در حالی است که دین مبین اسلام روشهای کم هزینه ای را برای رسیدن به خوشبختی و آرامش توصیه کرده است، و فقط کافیست انسان با استفاده از مطالعه […]

نوشته‌های با برچسب ‘عینک آفتابی’

عینک آفتابی بزنید تا چشمتان ناخنک نزند

بدون نظر

دکتر احمد سلامت راد اظهار داشت: ناخنک یک رگ اضافی است که به تدریج ملتهب شده و روی قرنیه چشم را می پوشاند و دید را مختل می کند. علت نامگذاری این عارضه با عنوان ناخنک این است که شکل آن شبیه ناخن است و روی قرنیه شفاف را می پوشاند. عوامل محیطی مانند قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، خشکی و گرمای هوا و وجود گردوخاک در محیط کار و زندگی از علل بروز این عارضه است.
وی ادامه داد: عارضه ناخنک در بین کشاورزان، دریانوردان و ساکنان مناطق جنوبی ایران و حاشیه کبیر شایعتر است اما عوامل ژنتیکی و وراثت نیز در بروز این عارضه نقش مهمی دارد.
او گفت: این عارضه بیشتر از سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی به بالا در افراد بروز می کند و برای پیشگیری از بروز این عارضه افراد به ویژه آنهایی که محل کارشان در محیط باز قرار دارد مانند کشاورزان باید از عینک های آفتابی مناسب پولاریزه و یا دارای UV 400 استفاده کنند.

سلامت راد در مورد راه های درمان این عارضه اظهار داشت: افرادی که ناخنک آنها کوچک است با استفاده روزانه سه بار از اشک مصنوعی و عینک های آفتابی مناسب می توانند این بیماری را تاحدودی درمان کنند. اما افرادی که اندازه ناخنک چشم آنها وسیع تر است و روی قرنیه و دید آنها را گرفته است، باید جراحی شوند.


از چشم های تان در مقابل آفتاب محافظت کنید!

بدون نظر

اما برای چشم های تان چه کار می کنید؟

آیا عینک آفتابی تان همیشه در دسترس تان هست، و آیا این عینک مناسب است؟

اشعه های ماوراء بنفش (UV) به همان اندازه برای چشم های تان هم خطرناک هستند

اشعه های ماوراء بنفش (UV) که از سوی خورشید فرستاده می شوند، به طور ویژه ای برای چشم ها خطرناک هستند.

اشعه های UVA و UVB همان طور که بر روی پوست اثر می گذارند، آثار زیان آوری نیز برای چشم ها خواهند داشت.

UVA ها سرعت پیر شدن را افزایش می دهند و باعث از بین رفتن بافت ها می شوند.

UVB ها سوختگی هایی در قرنیه ایجاد می کنند.

حال آنکه UVC ها بسیار کشنده و خطرناک اند، اما خوشبختانه این اشعه ها توسط لایۀ اُزُن متوقف می شوند.

اشعه های ماوراء بنفش (UV) می توانند باعث بروز بیماری های چشمی متعددی بشوند

کراتیت ورم قرنیه است که بر اثر جذب مداوم و بیش از حد اشعۀ ماوراء بنفش بروز پیدا می کند.

آب مروارید، بیماری است که باعث پیری زودرس عدسی چشم می شود و خود را به شکل تاری نشان می دهد، به این ترتیب دید وضوح خود را از دست می دهد. قرار گرفتن بیش از حد و مکرر در معرض اشعۀ ماوراء بنفش باز هم سرعت پیر شدن عدسی را افزایش می دهد و بنابراین باعث بروز زودرس این بیماری می شود.

دژنراسیون ماکولا که بر اثر افزایش سن عارض می شود، بیماری ای است که بخش مرکزی شبکیۀ چشم را مبتلا می سازد و می تواند از دست رفتن قوۀ بینایی را با خود به همراه داشته باشد. شبکیۀ چشم نیز به نور آفتاب بسیار حساس است، قرار گرفتن شدید در معرض اشعۀ ماوراء بنفش به عنوان عامل خطرزای این بیماری تلقی می شود، این بیماری از سن ۵۰ سالگی به بعد بسیار شایع است.

برای مقابله با دژنراسیون ماکولا، علاوه بر محافظت چشم ها در مقابل اشعه های ماوراء بنفش، توصیه می شود که از ۵۵ سالگی به بعد یا در صورت وجود سابقۀ خانوادگی از ۵۰ سالگی به بعد، هر سال به چشم پزشک مراجعه کنید.

علاوه بر این، نشانه های دیگری نیز وجود دارند، که در صورت رؤیت آنها، حتماً باید به سرعت با چشم پزشک مشورت کنید:

۱)ناراحتی در بینایی، احساس کمبود نور هنگام مطالعه کردن، کاهش حساسیت نسبت به تضادهای رنگی، مشاهدۀ تصاویر کدر یا غیر واضح.

۲)کاهش قدرت بینایی که می تواند در دیدن جزئیات مشکل ایجاد کند.

۳)بدشکل و موج دار دیدن چهره های افراد.

۴)پیدایش یک لکۀ تاریک در مرکز دید.

در صورت وجود این نشانه ها، معطل نکنید، هیچ یک از آسیب هایی که به شبکیۀ چشم وارد شوند، قابل برگشت نیستند، در حالی که درمان های دائمی برای توقف پیشرفت بیماری وجود دارد…

در زمان مناسب، عینک مناسب به چشم بزنید

خیلی خوب می شود اگر بتوانید همیشه عینک تان را همراه داشته باشید.

توجه داشته باشید، اگر چه اشعۀ ماوراء بنفش در تابستان بین ساعات ظهر (۱۱ تا ۱۵) چه در ارتفاعات باشید، چه در کوهستان و چه در ساحل دریا، خیلی شدیدتر است، با این حال وجود ابر از چشم های شما محافظت نمی کند. حتی در سایه هم، در مواد وجود نور شدید مراقب باشید، و نسبت به انعکاس نور از دریا هم احتیاط کنید.

کودکان حساس تر از بزرگسال ها هستند، آنها را به عینک های کاملاً پوشاننده مجهز کنید.

رنگ شیشه ها خاصیت برگرداندن اشعۀ ماوراء بنفش را ندارد. رنگ تیره جلوی تابش نور به چشم را می گیرد اما هیچ تضمینی برای فیلتر ۱۰۰% اشعه های ماوراء بنفش ندارد! بنابراین دقت کنید که عینک تان تزیینی نباشد!

بهتر است شیشه های متمرکز کننده را در الویت قرار دهید زیرا آنها بهتر جلوی تابش نور را می گیرند.